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Art: Beiträge; Benutzer: Quarterback_31

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    Schwierige Frage. Du brauchst ein Cardio Gerät...

    Schwierige Frage. Du brauchst ein Cardio Gerät welches Primär dem aufwärmen dient. Ich denke mal es sollte auch nicht all zu viel kosten. Dann fällt schonmal das Sitz Ergometer weg, da die Dinge ganz...
  2. Ich würde an deiner Stelle das Cardio weg lassen...

    Ich würde an deiner Stelle das Cardio weg lassen wenn du aufbauen willst. Du solltest auch darauf achten, dass du am tag sehr viel isst. Eiweiß alleine reicht nicht aus, achte auf deine Macros und...
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