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Art: Beiträge; Benutzer: Rocky
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17.03.2012, 18:52
Thema: Abnehmen - Proteinshakes?
von Rocky- Antworten
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Denke mal das prinzipiell Diäten hier nicht gern...
Denke mal das prinzipiell Diäten hier nicht gern gesehen sind :crushed:
Änder deine Ernährung einfach. Du weißt gar nicht, was ich mittlerweile für ein Haferflocken- und Putenfetischist bin.... -
05.01.2012, 20:38
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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*aufschreib* :lol: hrhr wenn das hier klappt,...
*aufschreib* :lol:
hrhr wenn das hier klappt, dann designe & code ich euch ein neues Boarddesign :lach:
Wie siehts mit dem Brot aus? Das Kraftklotz-Brot empfinde ich eher als Suboptimal. Zum... -
05.01.2012, 20:30
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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Was soll ich da essen? Kann ja kaum zu jeder...
Was soll ich da essen? Kann ja kaum zu jeder Mahlzeit 5 Putenfilets verputzen. Aber der Rest ist soweit von der Ernährung in Ordnung? Außer dass es halt zu wenig ist?
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05.01.2012, 20:11
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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Da ist er wieder. Habe jetzt mal seit meinem...
Da ist er wieder. Habe jetzt mal seit meinem Urlaubsende, sprich vergangenen Montag all meine Nahrungsmittel notiert, Kalorien & Nährstoffe inbegriffen.
Montag
Frühstück:
40 g Vitalis... -
03.01.2012, 23:38
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OK. Aber Sicher ist Sicher ;) Dank Dir aber...
OK. Aber Sicher ist Sicher ;)
Dank Dir aber erstmal -
03.01.2012, 23:32
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Werde morgen oder übermorgen mal einen kompletten...
Werde morgen oder übermorgen mal einen kompletten Bericht über meine Ernährung posten. Kann ich Dir dann eine PN schreiben, damit du nochmal drüber gucken könntest?
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03.01.2012, 23:21
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Habe nur einen Thread, in dem es vorrangig um die...
Habe nur einen Thread, in dem es vorrangig um die Ernährung ging: Klick!
Diese habe ich aber weitestgehend angepasst.
Wegen GK Plan mach ich mich dann mal auf die Suche :) -
03.01.2012, 23:12
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Kann bislang nur Erfahrungen aus einer Methode...
Kann bislang nur Erfahrungen aus einer Methode posten & da würde ich mal einfach sagen: ja!
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03.01.2012, 23:04
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Ich muss mal kurz meine Gedanken in Euer Gespräch...
Ich muss mal kurz meine Gedanken in Euer Gespräch werfen :P
Ich bin ja derzeit beim Abnehmen, klappt bereits auch ganz gut (sagen die anderen. Man selber sieht das ja nicht so...). Jedenfalls... -
03.01.2012, 23:01
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// falscher Thread, sry :zunge:
// falscher Thread, sry :zunge:
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31.12.2011, 19:15
Thema: Eure Vorsätze für 2012..
von Rocky- Antworten
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- Studium erfolgreich beenden - Abnehmen ...
- Studium erfolgreich beenden
- Abnehmen
Ansonsten könnt alles bleiben, wie es ist. Vielleicht sollte meine Freundin weniger an Kinder denken :P -
30.12.2011, 15:05
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Umfrage: Nüscht, werd meine Böller am nächsten Morgen im...
Nüscht, werd meine Böller am nächsten Morgen im Kopf haben - das reicht dann schon ;)
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28.12.2011, 22:44
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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jop, dachte ich mir auch so. Nach deren Angaben...
jop, dachte ich mir auch so. Nach deren Angaben wunder ich mich dann schon über mein Gewicht und frage mich: Wie viel esse ich denn den ganzen Tag? :zunge:
Hier mal zwei andere Ergebnisse, die... -
28.12.2011, 22:10
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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Wie ist das gemeint? Kalorien sind grob...
Wie ist das gemeint?
Kalorien sind grob überschlagen:
2x Müsli + Milch = je 200
3x Brot mit Belag = je 150
Dazu kommt eben ab und an mal ein Stück Kuchen, Keks o.ä.. Arbeite im öffentlichen... -
28.12.2011, 21:18
Thema: Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
von Rocky- Antworten
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Ernährungsplan - passend zum Abnehmen?
Guten Abend,
ich habe mich jetzt hier durch etliche Threads, Posts & Kalorienrechner gewühlt und mich ein wenig an anderen Beispielen orientiert. Ich arbeite derzeit an meinem Gewicht und neben... -
26.12.2011, 09:35
Thema: Eure Filmempfehlungen Teil 2
von Rocky- Antworten
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Weiß jetzt nicht, ob er hier bereits genannt...
Weiß jetzt nicht, ob er hier bereits genannt wurde: Killer Elite (Info)
Endlich mal wieder ein besserer Statham- Film, der für mich an das Niveau von Bank Job kommt. Muss man einfach mal gesehen... -
24.12.2011, 12:29
Thema: Und noch ein Neuer
von Rocky- Antworten
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Und noch ein Neuer
Hallo Foren- Mitglieder,
möchte mich gar nicht lange mit der Begrüßung aufhalten - haben ja alle wichtigeres an diesen Tagen zu tun, oder? :zunge:
Also ich komme aus dem Osten Deutschlands, bin...
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Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum