Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: Nixe

Seite 1 von 200 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,96 Sekunden.

  1. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Bizeps und Trizeps.

    Bizeps und Trizeps.
  2. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Gestern Schultern.

    Gestern Schultern.
  3. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Brust

    Brust
  4. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Gestern Beinbeuger.

    Gestern Beinbeuger.
  5. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Rücken

    Rücken
  6. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Quads und Poppes.

    Quads und Poppes.
  7. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Heute die Ärmchen durchgepumpt.

    Heute die Ärmchen durchgepumpt.
  8. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Gestern gab es dann Schultertraining.

    Gestern gab es dann Schultertraining.
  9. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Heute dann sowas wie Brusttraining. Ohne Bank...

    Heute dann sowas wie Brusttraining. Ohne Bank ganz schön doof.
  10. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Ich hab ein paar Gewichte (die natürlich bei...

    Ich hab ein paar Gewichte (die natürlich bei weitem nicht reichen), und ansonsten noch Gummibänder. Zusätzlich fürs Cardio ein Indoor Bike. Das muss jetzt reichen. :ratlos: Ist natürlich...
  11. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Das, wahrscheinlich, vorerst letzte Training im...

    Das, wahrscheinlich, vorerst letzte Training im Gym. :-(

    -Klimmzüge
    -Überzüge am Seil
    -Lh Rudern
    -Kreuzheben
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -stehendes Rudern am Kabel
    -Shrugs
  12. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Samstag: -Adduktoren/Abduktoren -Beinstrecker...

    Samstag:

    -Adduktoren/Abduktoren
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -duale Beinpresse
    -Hackenschmidt
    -Hackenschmidt rev.
    -Ausfallschritte MP
    -Sumo Squats Kh
  13. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Freitag: -Trizepsstrecken am Kabel -Dips...

    Freitag:

    -Trizepsstrecken am Kabel
    -Dips Maschine
    -French Press am Kabel
    -Kickbacks am Kabel
    -Trizepsstrecken über Kopf, Seil
    -Trizepsstrecken UG
    -Bizepscurls am Kabel
    -Kh Curls
  14. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Dann wollen wir mal nachtragen. Donnerstag: ...

    Dann wollen wir mal nachtragen.

    Donnerstag:

    -Seitheben am Kabel, liegend
    -Facepulls
    -vorgeb. Seitheben am Kabel
    -Frontheben am Kabel
    -Schulterpresse
    -Kh Seitheben
  15. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Cable Crossover hoch/tief -Schrägbankdrücken MP...

    -Cable Crossover hoch/tief
    -Schrägbankdrücken MP
    -Kh Fliegende
    -duale Brustpresse
    -Kh Überzüge
    -Bauch
  16. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -gestrecktes Kreuzheben, Kh -Beinpressen über...

    -gestrecktes Kreuzheben, Kh
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger stehend, Kabel
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Beinbeuger liegend, Kh
    -Waden
  17. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Klimmzüge -Überzüge am Seil -T Bar Rudern...

    -Klimmzüge
    -Überzüge am Seil
    -T Bar Rudern
    -Kreuzheben
    -Latzug eng
    -sitzendes Kabelrudern
    -stehendes Rudern am Kabel
    -Shrugs
    -Bauch
  18. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Adduktoren/Abduktoren -Beinstrecker...

    -Adduktoren/Abduktoren
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -duale Beinpresse
    -Hackenschmidt
    -Hackenschmidt rev.
    -Ausfallschritte MP
    -Sumo Squats Kh
    -Waden
  19. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Trizepsstrecken am Kabel -Dips Maschine...

    -Trizepsstrecken am Kabel
    -Dips Maschine
    -French Press am Kabel
    -Kickbacks am Kabel
    -Trizepsstrecken über Kopf, Seil
    -Trizepsstrecken UG
    -Bizepscurls am Kabel
    -Kh Curls
    -Curls am hohen Kabel...
  20. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Seitheben am Kabel, liegend -Facepulls...

    -Seitheben am Kabel, liegend
    -Facepulls
    -vorgeb. Seitheben Kh
    -Frontheben Gewichtsscheibe
    -Schulterpresse
    -Kh Seitheben
    -Kh Schulterdrücken
    -Butterfly rev.
    -Waden
  21. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Cable Crossover hoch/tief -Schrägbankdrücken MP...

    -Cable Crossover hoch/tief
    -Schrägbankdrücken MP
    -Kh Fliegende
    -duale Brustpresse
    -Kh Überzüge
    -Bauch
  22. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -gestrecktes Kreuzheben, Kh -Beinpressen über...

    -gestrecktes Kreuzheben, Kh
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger stehend, Kabel
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Beinbeuger liegend, Kh
    -Waden
  23. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Klimmzüge -Überzüge am Seil -vorgeb. Lh Rudern...

    -Klimmzüge
    -Überzüge am Seil
    -vorgeb. Lh Rudern
    -Kreuzheben
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -stehendes Rudern am Kabel
    -Shrugs
    -Bauch
  24. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    Gestern: -Adduktoren/Abduktoren -Beinstrecker...

    Gestern:
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -duale Beinpresse
    -Hackenschmidt
    -Hackenschmidt rev.
    -Ausfallschritte MP
    -Sumo Squats Kh
    -Waden
  25. Thema: Nixe 2020

    von Nixe
    Antworten
    63
    Hits
    5.354

    -Trizepsstrecken am Kabel -Dips Maschine...

    -Trizepsstrecken am Kabel
    -Dips Maschine
    -French Press am Kabel
    -Kickbacks am Kabel
    -Trizepsstrecken über Kopf, Seil
    -Trizepsstrecken UG
    -Bizepscurls am Kabel
    -Kh Curls
    -Curls am hohen Kabel...
Ergebnis 1 bis 25 von 5000
Seite 1 von 200 1 2 3 4