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Art: Beiträge; Benutzer: hering1980

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    Also angefangen habe ich vor ca 1 1/2 Jahren, ...

    Also angefangen habe ich vor ca 1 1/2 Jahren,
    hatte dann aber eine Unterbrechung von einigen Monaten, weil ich vorübergehend woanders wohnte.
    Jetzt bin ich wieder seit ca 6 Monaten dabei.
    Ich...
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    Also, Schulterrelevante Übungen sind: ...

    Also, Schulterrelevante Übungen sind:

    -Klimmzüge weit/eng/untergriff

    -Liegestütz (mit Griffverlängerung) erhöht/normal weit/eng

    -Schulterdrücken KH/LH sitzend/stehend

    -Seitheben...
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    Hi Leute! Ich greife den Thread mal auf, da ich...

    Hi Leute!
    Ich greife den Thread mal auf, da ich seit ca. einer Woche auch Schulterschmerzen habe.

    Der Schmerz "sitzt" quasi in der kleinen Kuhle zwischem vorderem und mittlerem Delta.
    ...
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    Ich hatte vor der OP ne Spritze mit irgendner...

    Ich hatte vor der OP ne Spritze mit irgendner Droge bekommen.
    Selbst die eigentlichen Betäubungsspritzen hab ich nicht mehr gemerkt. :)
    Hinterher hatte ich Codeintabletten bekommen und war...
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    Vor allem hat er wirklich trocken aufgebaut. Das...

    Vor allem hat er wirklich trocken aufgebaut. Das geht einfach nicht so schnell.
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    Ich wollte Dir auch nicht widersprechen, trinke...

    Ich wollte Dir auch nicht widersprechen, trinke z.B. meinen Shake auch immer mit 500 ml.

    Ich habs nur mal in die Runde geworfen, weil ichs interessant fand.
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    Zum Thema Trinken ist dieser Artikel recht...

    Zum Thema Trinken ist dieser Artikel recht interessant:

    http://www.welt.de/wissenschaft/medizin/arti2353258/Zuviel_Trinken_kann_auch_schaden.html
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    Frage zum Whey von po*****ar.de

    Hey Leute, das hier soll keine Werbung sein, deshalb die Sternchen.

    hab nen werbeflyer von po*****ar bekommen und eine Sache verwirrt mich etwas:

    Werbung für whey pro stack:

    1.000g nur 18,40...
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    Doofe Frage, aber wofür steht die Abkürzung?...

    Doofe Frage, aber wofür steht die Abkürzung?
    (Den Link hab ich geklickt und den Text gelesen)
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    Maiskeim- und Sonnenblumenöl haben zwar einen...

    Maiskeim- und Sonnenblumenöl haben zwar einen höheren Rauchpunkt als Olivenöl,
    aber die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind sehr hitzeempfindlich.

    Dementsprechend steht auch bei Wiki:
    ...
  11. Ich dachte bisher, dass Olivenöl zu Braten...

    Ich dachte bisher, dass Olivenöl zu Braten optimal sei.
    Welches Öl ist denn dann das gesündeste für die Pfanne?
  12. Thema: Ed Hardy?

    von hering1980
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    Gefällt Dir das Design? Also ich würde die Sachen...

    Gefällt Dir das Design? Also ich würde die Sachen freiwillig nicht tragen wollen. ;)
    Ausserdem TOTAL überteuert.
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    Brot selbst backen geht auch gut. ZB mit...

    Brot selbst backen geht auch gut. ZB mit Dinkelvollkornmehl.
    Dann weiss man auch genau was drin ist :)
  14. Zwischenbilanz: ca. 3 kg sind runter. Die...

    Zwischenbilanz:

    ca. 3 kg sind runter.

    Die Plauze hält sich (natürlich ;) ) noch hartnäckig,
    ist aber immerhin ein bisschen kleiner geworden.
    Die größte Herausforderung ist für mich,
    auch...
  15. Neutral bzw. Natur bedeutet nur, daß keine...

    Neutral bzw. Natur bedeutet nur,
    daß keine Aromen und Süßungsmittel zugesetzt sind.
    Diese haben normalerweise die Funktion,
    den etwas gewöhnungsbedüftigen Eigengeschmack zu überdecken.
    Ein...
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    Es gilt folgende Regel: Ein adäquater...

    Es gilt folgende Regel:

    Ein adäquater Muskelaufbau ist nur mit einem Kalorienüberschuss möglich,
    allerdings reicht ein leichtes(!) plus.
    Soll der Körperfettanteil sinken, so funktioniert das...
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    Ja, da ist was dran! Da kann ich mich nur SKY...

    Ja, da ist was dran!

    Da kann ich mich nur SKY anschliessen...Schon mal vom Saufen nen Muskelkater bekommen? ;)
  18. Hmm...warum nur 500g? Ich dachte ein Kilo pro...

    Hmm...warum nur 500g? Ich dachte ein Kilo pro Woche sei in Ordnung?

    Verliere ich dann eventuell zu viel Muskelmasse?
    Oder gar weniger Fett aber mehr Muskelmasse?
    Das wäre natürlich ungünstig!
  19. Diätplan, wenn man es so nennen kann...

    Hallo Leute,

    habe jetzt einige Monate trainiert und möchte nun meinen KFA senken.

    Mein Problem ist, dass ich einfach keine Lust auf Kalorien zählen habe.

    Meine Überlegung ist folgende:
    ...
  20. Update?

    Update?
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    Hier kannste Dir auch noch ein paar Übungen...

    Hier kannste Dir auch noch ein paar Übungen anschauen:

    Edit by Robert, solche Links sind hier nicht erlaubt. Bitte Forumregeln beachten.
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    Dann sollten wir aber bitteschön auch wieder die...

    Dann sollten wir aber bitteschön auch wieder die Folter einführen ;)

    Und wenn wir schon dabei sind: warum nicht gleich die Todesstrafe für jugendliche Delinquenten? ;)

    Dann gibts auch keine...
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    Kleines Update für diejenigen, die es...

    Kleines Update für diejenigen, die es interessiert.

    Dank des Medikaments (enalapril-corax) ist der Blutdruck schon um einiges runtergegangen,
    liegt aber immer noch über den normalen Werten.
    ...
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    Rosmarin, Thymian und Majoran (frisch gehackt)...

    Rosmarin, Thymian und Majoran (frisch gehackt) passen auch sehr gut
  25. Antworten
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    Ok, war gerade beim Arzt. Die richtige Antwort...

    Ok, war gerade beim Arzt.

    Die richtige Antwort wäre gewesen: Nein, kein Training.

    "Moderate Belastung" ist kein Problem,
    aber richtiges Training a la BB ist tabu.

    Habe einige...
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