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Art: Beiträge; Benutzer: bounce
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02.11.2013, 14:50
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Sieht voll genial aus der Trainingsraum! Auf den...
Sieht voll genial aus der Trainingsraum!
Auf den bin ich euch voll neidisch... Ganz entspannt ohne irgendwelchen anderen Leuten trainieren und ohne Wartezeit!
Sowas will ich auch mal haben!
Viel... -
07.03.2011, 11:56
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
von bounce- Antworten
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Kniebeugen 12Wdh 30 sec. Pause 12Wdh 30 sec....
Kniebeugen
12Wdh
30 sec. Pause
12Wdh
30 sec. Pause
12Wdh
60 sec. Pause
12Wdh
180 sec. Pause -
18.02.2011, 12:15
Thema: Trainingslog von bounce
von bounce- Antworten
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Mal ein Lebenszeichen... Ich trainiere immer...
Mal ein Lebenszeichen...
Ich trainiere immer noch brav, habe nur nicht den notwendigen drang hier alles nieder zu schreiben und Zeitmäßig schauts auch ned so toll aus.
Trainiere immer noch mit... -
18.01.2011, 20:34
Thema: Cofloh hat Geburtstag
von bounce- Antworten
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Alles Gute zum Geburtstag! Lg Sebi
Alles Gute zum Geburtstag!
Lg Sebi -
14.01.2011, 00:02
Thema: Chaser hat Geburtstag
von bounce- Antworten
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Happy Birthday! Lg
Happy Birthday!
Lg -
31.12.2010, 04:37
Thema: Barbara hat Geburtstag
von bounce- Antworten
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Alles Gute zum Geburtstag! Feier gscheit,...
Alles Gute zum Geburtstag!
Feier gscheit, verbring nen schönen Tag und lass 2010 hochleben und rutsch gut in's neue Jahr!
Lg -
14.12.2010, 18:18
Thema: Auch Marek hat Geburtstag
von bounce- Antworten
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Der 14. Dezember is ein guter Tag! Alles Gute...
Der 14. Dezember is ein guter Tag!
Alles Gute zum Geburtstag. -
14.12.2010, 14:53
Thema: bounce und wassert haben Geburtstag!
von bounce- Antworten
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Baden! Vom Ambiente her das schönste in dem ich...
Baden!
Vom Ambiente her das schönste in dem ich bis jetzt war. -
14.12.2010, 14:08
Thema: bounce und wassert haben Geburtstag!
von bounce- Antworten
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Schanke Dön! Auch dir alles Gute zum...
Schanke Dön!
Auch dir alles Gute zum Geburtstag, Wassert! Wünsch dir viel Spass beim Feiern.
Ich bin heut mit Vater und Schwester im Casino essen und eine kleine Runde gambeln, mal schaun ob... -
05.12.2010, 14:08
Thema: Robert hat Geburtstag
von bounce- Antworten
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Alles Gute zum Geburtstag Robert! Lg Sebastian
Alles Gute zum Geburtstag Robert!
Lg Sebastian -
21.11.2010, 20:09
Thema: Trainingslog von bounce
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Ganzkörpertraining | Dienstag 16.11.2010 - BD:...
Ganzkörpertraining | Dienstag 16.11.2010
- BD: 15x20kg, 40kg x10, x5, x5 | 65kg: 3x10
- breite Klimmzüge: 35kg x12, x12 (Latziehen) | x6, x5, x6
- Beinbeuger: 50kg 3x10
- Beinstrecker: 50kg... -
18.11.2010, 14:43
Thema: Trainingslog von bounce
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TE2 - schwer | Dienstag 16.11.2010 - 10mins...
TE2 - schwer | Dienstag 16.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- KH 3x6: 15x20kg, 5x80kg, 4x110kg | 140kg 3x6
- LH-Rudern 3x8: 80kg 3x8
- MP 3x8: 15x20kg, 7x30kg | 45kg 3x8
- LH-Shrugs 4x8: 80kg 4x8 (2... -
14.11.2010, 21:31
Thema: Trainingslog von bounce
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TE1 - schwer | Sonntag 14.11.2010 - 10mins...
TE1 - schwer | Sonntag 14.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- Bankdrücken: 15x20kg, 10x40kg, 5x60kg | 80kg 3x8
- Fliegende: 12,5kg 3x8
- Kniebeugen: 15x20kg, 10x40kg, 5x60kg | 90kg 3x8
-... -
12.11.2010, 20:45
Thema: Trainingslog von bounce
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TE2 - schwer | Donnerstag 11.11.2010 - 10mins...
TE2 - schwer | Donnerstag 11.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- KH 3x6: 15x20kg, 5x80kg, 4x110kg | 140kg 3x6
- LH-Rudern 3x8: 80kg 3x8
- MP 3x8: 15x20kg, 7x30kg | 45kg 3x8
- LH-Shrugs 4x8: 80kg 4x8... -
10.11.2010, 23:32
Thema: Trainingslog von bounce
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TE1 - leicht | Mittwoch 10.11.2010 - 10mins...
TE1 - leicht | Mittwoch 10.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- KH-SBD 3x12: 15x12,5kg, 8x15kg | 20kg: 3x12
- Cable Cross 2x15: 20kg: 2x15
- Beinpresse 3x12: 15x80kg | 120kg: 3x12
-... -
08.11.2010, 23:46
Thema: WoM - Log 2011 - Teil 2
von bounce- Antworten
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:daumen: Jetzt lass ich mich hier auch mal...
:daumen:
Jetzt lass ich mich hier auch mal wieder blicken ;)
Hab vorher den Schnappi entdeckt und mit den Einträgen in deiner Sig sieht das sehr gut aus!
Weiter so, der Ehrgeiz und Eifer gefällt... -
08.11.2010, 23:43
Thema: Trainingslog von bounce
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So schaut's aus im österreichischen Schneckenhaus...
So schaut's aus im österreichischen Schneckenhaus :mrgreen:
Hab jetzt ziemlich genau einen Monat nicht trainiert, wegen möglicher Krankheit im Anflug, unlust usw.
War gar nicht mal so übel :D
... -
08.11.2010, 23:28
Thema: Trainingslog von bounce
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TE2 - leicht | Montag 08.11.2010 - 10mins...
TE2 - leicht | Montag 08.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- breite Klimmzüge 3x... : Lat. 40kg x12, x12 | x8, x7, x6
- Rudern sitzend eng 3x12: 55kg
- SZ-Curls 3x12: 30kg
- Seitheben 2x15: 5kg
-... -
07.11.2010, 20:57
Thema: Trainingslog von bounce
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TE1 - schwer | Sonntag 07.11.2010 - 10mins...
TE1 - schwer | Sonntag 07.11.2010
- 10mins Aufwärmen
- BD 3x8: 15x20kg, 10x40kg, 5x50kg | 70kg: 3x8
- Fliegende 3x8: 10kg
- KB 3x8: 15x15kg (HS), 10x30kg (HS), 5x70kg | 80kg: 3x8
-... -
07.11.2010, 15:40
Thema: Der "geile Frauen" Bilder Thread Teil IV
von bounce- Antworten
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Oh my God! :shock:
Oh my God! :shock:
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30.09.2010, 19:16
Thema: Nixe´s öffentlicher Log
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Gratuliere dir und drück dir ganz fest die...
Gratuliere dir und drück dir ganz fest die Daumen, dass das was wird! ;)
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28.09.2010, 20:47
Thema: Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XVIII
von bounce- Antworten
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Hätt ich das gewusst... Ich hätt ech vom Platz...
Hätt ich das gewusst... Ich hätt ech vom Platz verjagt! :devil-smiley:
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28.09.2010, 17:21
Thema: Trainingslog von Massefreak1 - Teil 2
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Weil da eine Seite vorher auch die Frage zu den...
Weil da eine Seite vorher auch die Frage zu den LH-Shrugs war, worin besteht der Unterschied ob ich sie vor oder hinter dem Körper mache?
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27.09.2010, 17:17
Thema: Trainingslog von bounce
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Trainingseinheit von Sonntag dem 26.09.2010 -...
Trainingseinheit von Sonntag dem 26.09.2010
- 10mins Aufwärmen
- Kniebeugen: 15x20kg, 5x60kg | 100kg: 3x15
- Kreuzheben: 130kg: 2x10
- LH-Rudern im UG: 62,5kg: 1x15
- breite Klimmzüge: x6 | x6... -
27.09.2010, 17:08
Thema: kingKikapu trainiert nach ChickenCrapp
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Wünsch dir viel Spass beim Trainieren. Und geh's...
Wünsch dir viel Spass beim Trainieren.
Und geh's locker an, damit dich nicht gleich wieder die Trainingsunlust überkommt.
Ergebnis 1 bis 25 von 1693
Körperfett- Waage + Features
05.02.2025, 17:18 in Lifestyle