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Art: Beiträge; Benutzer: J-Mino

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    Also High Intensive Intervall Cardio geht klar...

    Also High Intensive Intervall Cardio geht klar auf nüchternen Magen ohne Muskel und Erholungsschädigung?
    sorry für die nachfrage
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    Ich muss jetzt nur für 1 1/2 monate aufhören....

    Ich muss jetzt nur für 1 1/2 monate aufhören. Mein Club zieht um und bis der Gym wieder aufmacht, mache ich "fitness" und für 1 1/2 will ich nicht ein vertrag für mind 6 monate bei nem anderem Club...
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    und noch ne frage: ist es besser auf leeren...

    und noch ne frage:
    ist es besser auf leeren magen früh am morgen zu machen
    oder lieber nicht auf leeren magen und nicht am morgen :S?
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    JA!! danke

    JA!! danke
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    Training + Cardio. Erholung?

    Hallo Leute
    also ich hab angefangen mit Fitness und musste mit Kickboxen aufhören und mach halt ausschließlich Fitness.
    Ich trainier fast immer mit Muskelkater und wollte fragen so generell
    ob ich...
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    Ja ich find das ist ne gute idee. Wie lange...

    Ja ich find das ist ne gute idee.
    Wie lange brauch ich zum wiederenigwöhnen hab lange nämlich trainiert.
  7. Antworten
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    Training&Gelenke

    Hallo Leute,
    Ich habe ein Problemen mit Gelenken und der gleichen. Mein Arzt meinte ich darf Trainieren und soll jetz langsam anfangen und halt ich wollte langsam wieder anfangen und wollte fragen...
  8. Thema: Eiprotein

    von J-Mino
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    Eiprotein

    Hallo Leute
    weiß jemand von euch wie Eiprotein hergestellt wird.
    Wird einfach das Wasser entfernt. Benutzt man Eiklar oder ganze Eier wenn ganze eier wie wird ads Fett entfernt?
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    nein nein ich bin noch nicht verrückt geworden....

    nein nein ich bin noch nicht verrückt geworden.
    wollte ne präsentation/referat über Proteinkonzentrate machen.
    Aber anscheinend muss ich das Thema wechseln oder garnicht auf die Produktion eingehen.
  10. Antworten
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    Ich hab mal bei Weider gefragt. Ich hoffe die...

    Ich hab mal bei Weider gefragt. Ich hoffe die dürfen/können mir Informationen geben.
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    Herstellung von Protein

    Hallo
    weiß jemand wo ich was zur Herstellung von Protein erfahre?
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    ja ich weiß was du meinst du hast recht also...

    ja ich weiß was du meinst du hast recht
    also aufwärmen ist intensiv und intervallartig. springseil / laufen und dann dehnen und danach ist es ja frei. es ging mir hauptsächlich darum das ich außer...
  13. Antworten
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    und da das training 1 stunde dauert und ja die...

    und da das training 1 stunde dauert und ja die ganze zeit ist. ist es ja längeres unintensives cardio odeR?
  14. Thema: Hammercurls

    von J-Mino
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    Ich mach Kickboxen. Wenn man halt den arm...

    Ich mach Kickboxen. Wenn man halt den arm zurückzieht nacheinem Schlag. Aber bemerke gerade das es nicht so wichtig wäre ihn besonders zu stärken. denn stärke braucht man für diese bewegung nicht...
  15. Thema: Hammercurls

    von J-Mino
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    trainiert der hammercurls ausschließlich den...

    trainiert der hammercurls ausschließlich den brachialis oder auch den kurzen/langen kopf. und wie kann man den muskel der bei hammercurls besonders stärken im training. in dem sport den ich mache ist...
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    weiß jemand was?

    weiß jemand was?
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    also er hat schon sehr gute gene. er nimmt...

    also er hat schon sehr gute gene. er nimmt schnell zu and muskeln und kraft.
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    und der rest eigentlich irgendwie auch nicht

    und der rest eigentlich irgendwie auch nicht
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    ja hab ich ihm direkt nachdem er mir das gesagt...

    ja hab ich ihm direkt nachdem er mir das gesagt hat ich meinte das 250gramm nudeln nicht reichen
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    oh und creatin 3 gramm nachm training

    oh und creatin 3 gramm nachm training
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    ok hab mal gefragt was er am tag soooo isst...

    ok hab mal gefragt was er am tag soooo isst
    500gramm mager quark, 140 gramm macadamia nüsse, 250gramm nudeln und 500gramm hänchenbrust
    l glutamin morgens vorm und nach dem training
    bcaas vorm...
  22. Thema: Proteine

    von J-Mino
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    Wichtig: weiß jemand wo ich was über die Herstellung von...

    weiß jemand wo ich was über die Herstellung von Proteinkonzentraten erfahre und die unterschiede zwichen den einzelnen verschiedenen Protein(in ihrer zusammen setzung halt) und halt so Chemiche...
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    Kickboxen/Cardio

    Hallo Leute
    also mein Kickboxunterricht geht halt 1 1/4 stunde und ist fast durchgehend ohne Pause. Ist das eher so Cardio vergleichsweise über eine lange Distanz oder so eher hit/hiit. also eher ne...
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    nicht ich ich hab doch nicht ma money für protein...

    nicht ich ich hab doch nicht ma money für protein hahahaah
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    huhhh :(?

    huhhh :(?
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