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Art: Beiträge; Benutzer: Ivero

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  1. Und was kann ich dagegen tun?

    Und was kann ich dagegen tun?
  2. ich hab jetzt seit ein paar wochen kniebeugen in...

    ich hab jetzt seit ein paar wochen kniebeugen in meinem trainingsplan und selbst beim aufwärmen,also nur mit der stange, knacksen meine Knie.
    Ist das normal am Anfang, oder sollte ich mir sorgen...
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    Probieren geht über studieren!

    Probieren geht über studieren!
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    habs in den mixer getan. ohne wär es sicherlich...

    habs in den mixer getan. ohne wär es sicherlich noch schlimmer gewesen. :krank:
  5. sind die nährwerte für eine mahlzeit wenn es mal...

    sind die nährwerte für eine mahlzeit wenn es mal schnell gehen soll annehmbar?

    pro 100g

    Brennwert 414kJ/98kcal
    Eiweiß 6,1g
    Kohlenhydrate 13,0g (davon Zucker 1,8g)
    Fett 2,4g
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    Was man nicht alles für das Forum tut :hihi: ...

    Was man nicht alles für das Forum tut :hihi:

    Ist vllt auch Geschmackssache,aber für mich war das eine einmalige Sache^^
  7. Antworten
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    So hab grad mal Thunfisch mit Cola Light...

    So hab grad mal Thunfisch mit Cola Light probiert.

    Aussehen:
    Im Glas sieht das ganze aus wie Kaffee mit viel Milch, oder eben Latte Macchiato. Wie Kot** sieht es schonmal nicht aus,soweit gut.^^...
  8. Antworten
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    Ich geh nachher sowieso einkaufen,dann nehm ich...

    Ich geh nachher sowieso einkaufen,dann nehm ich noch ne Flasche Cola Light mit und werde dann berichten ;)
    Wirklich appetitlich hört es sich ja nicht grad an :D
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    Schreib morgen eine DV Arbeit - Programmieren mit...

    Schreib morgen eine DV Arbeit - Programmieren mit Java.
    Ich kann noch nichtmal wichtige Grundlagen wie Office Programme, aber Programmieren soll ich können.:conf:
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    wirklich keiner vorschläge wie ich mich am besten...

    wirklich keiner vorschläge wie ich mich am besten wieder fit mache?
  11. Antworten
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    ne studienfahrt nach israel? bei uns hat das...

    ne studienfahrt nach israel?
    bei uns hat das geld damals nur nach prag gereicht ;(
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    Fühl mich grad auch überhaupt nicht gut und das 2...

    Fühl mich grad auch überhaupt nicht gut und das 2 Tage vor einer wichtigen Bio Klausur ;(
  13. Antworten
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    Ja man kann auch ohne EP gute Erfolge erzielen,...

    Ja man kann auch ohne EP gute Erfolge erzielen, allerdings sollte man sich schon einigermaßen mit der Ernährung auskennen um sowas dann richtig einschätzen zu können.Am besten liest du dir mal die...
  14. Antworten
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    könntest du vllt rezept+zubereitung posten? wäre...

    könntest du vllt rezept+zubereitung posten? wäre super nett.
    das sieht aus wie beim chinesen,will ich unbedingt nachkochen :-D
  15. Antworten
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    alles klar danke. hat jemand tipps zum...

    alles klar danke.

    hat jemand tipps zum cardio+schnelligkeitstraining?
  16. Antworten
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    keiner tipps für mich?

    keiner tipps für mich?
  17. Antworten
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    mir macht die übung probleme und ich würde sie...

    mir macht die übung probleme und ich würde sie gern tauschen. ich denke diese eine übung wird nicht ausschlaggebend für das komplette training sein.
  18. Antworten
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    Neuanfang - 2er Split + Cardio

    So ich würde gerne nochmal einen Thread zu meinem Anliegen eröffnen.
    Durch meine Verletzungspause hab ich alles ziemlich schleifen lassen und war/bin ziemlich demotiviert.
    Jetzt will ich die ganze...
  19. Antworten
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    für sowas braucht man allerdings echt den...

    für sowas braucht man allerdings echt den passenden körper,sonst wirds lächerlich.
  20. Thema: ist das gut?

    von Ivero
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    50g vor dem traing und 120g nach dem training -...

    50g vor dem traing und 120g nach dem training - und dass nur durch eiweiß shakes? :krank:
  21. Antworten
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    wenn man sich z.b. ein tattoo am oberarm stechen...

    wenn man sich z.b. ein tattoo am oberarm stechen lässt kann es dann nicht komisch aussehen wenn der oberarm durch bb dann wächst und sich das tattoo "verzieht"?
  22. Ist mir ehrlich gesagt echt peinlich, aber ich...

    Ist mir ehrlich gesagt echt peinlich, aber ich find die Traingspläne(die Angepinnten) aus dem Archiv nichtmehr.
    Ich steh grad wohl total aufm Schlauch. Ich bin auf der Suche nach dem 2er Split.
  23. Antworten
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    Wichtig: Dann bräuchte man auch beim normalen...

    Dann bräuchte man auch beim normalen Volumentraining immer einen Trainingspartner,oder trainiert man dort nur mit leichten Gewichten?


    Gut dann werd ich wohl noch das normale Volumentraining...
  24. Antworten
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    Wichtig: hab ich,allerdings kann dieser mir nicht all...

    hab ich,allerdings kann dieser mir nicht all meine fragen beantworten ;)
  25. Antworten
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    Wichtig: 4 Wochen

    4 Wochen
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