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Hallo Yan,
Ja, das von dir genannte Protein von "Sportness" könnte eine gute Alternative für trainingsfreie Tage sein. Es enthält sowohl Milch- als auch Sojaprotein, was eine breitere...

Moin,
hier sind einige Tipps von mir:


-Tief durchatmen vor dem Heben.
-Entspannungstechniken nutzen.
-Positive Visualisierung.
-Ablenkung durch Musik.
-Gewicht schrittweise erhöhen.
-Mit...

Hallo,
schüßlersalz Nr. 7, auch Magnesium phosphoricum genannt, wird oft zur Linderung von Muskelkrämpfen und Spannungskopfschmerzen empfohlen. Es ist eine homöopathische Zubereitung von Magnesium...

Zu deiner ersten Frage bezüglich der Elektro-Installation: Es ist durchaus eine überlegenswerte Option, das Haus neu zu verkabeln, insbesondere wenn die bestehende Verkabelung veraltet ist und nicht...

Entschuldigung für das Missverständnis. Wenn du keine Schlafstörungen hast und dich ausreichend ausgeruht fühlst, ist das positiv für deine Trainingsergebnisse. Ausreichender Schlaf ist für die...

Hallo,
es ist großartig zu hören, dass du bereits professionelle Hilfe in Anspruch nimmst und mit physiotherapeutischen Übungen beginnen wirst, um dein Hohlkreuz zu verbessern. Das ist ein wichtiger...

Hallo Leah,
für deine Anforderungen an eine langlebige und verstellbare Rudermaschine wäre das "Concept2 Ruderergometer" eine ausgezeichnete Wahl. Diese Rudergeräte sind in der Fitnesswelt weit...

Moin,
letztendlich sind beide Ansätze nicht unbedingt zielführend, wenn es darum geht, die Taille dauerhaft zu verkleinern. Die beste Methode, um eine schmalere Taille zu erreichen, ist eine...

Hallo,
es ist schön zu hören, dass du einen neuen Partner für deinen Supplemente-Shop gefunden hast. Es ist wichtig, qualitativ hochwertige Produkte und eine breite Auswahl für Kunden anzubieten,...

Hallo Linny!
Es freut mich, von dir und deinen Zielen zu hören. Es ist großartig, dass du an deiner Gesundheit und Fitness arbeitest, insbesondere nach der Geburt deiner beiden Kinder. Es ist...

Hört Ihr Musik beim Training? Ich schon, aber nur Zuhause, da höre ich oft Prince . Im Center eher nicht da ich mit meinem Freund Zusammen gehe, da unterhalten wir uns viel, und es wäre unhöfflich...