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Art: Beiträge; Benutzer: ixus400

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    dangerous bankok, bank job

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    mit (putz)-alkohol gehts auch weg!

    mit (putz)-alkohol gehts auch weg!
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    An der Bodybuilding Schweizermeisterschaft...

    An der Bodybuilding Schweizermeisterschaft letztes Wochenende
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    Barbara, es gibt auch Frauen die Rühl geil...

    Barbara, es gibt auch Frauen die Rühl geil finden! Das sind nun mal Meinungsverschiedenheiten!!!
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    aktuelles Gewicht 136kg nächstes jahr kommt er...

    aktuelles Gewicht 136kg

    nächstes jahr kommt er vielleicht zurück auf die bühne wenns gut läuft. er erwartet ca 130kg
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    ist auch nicht mein geschmack... werd im...

    ist auch nicht mein geschmack...

    werd im männer-bilder thread noch n paar pixx von rühl und co posten
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    so noch n paar muscleladies, war gestern an der...

    so noch n paar muscleladies, war gestern an der bodybuilding schweizermeisterschaft
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    ballgirls

    ballgirls
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    Also mir wurde beim Weisheitszähne ziehen einen...

    Also mir wurde beim Weisheitszähne ziehen einen Nerv zur Zunge durchtrennt.

    Der wurde wieder zusammengenäht und nach gut 1 Jahr fühlte ich.

    Ist halt nicht das gleiche...
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    :mrgreen:

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    :mrgreen:

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    Hab letzte Woche KH 10 Sätze a 1 WH mit 75...

    Hab letzte Woche KH 10 Sätze a 1 WH mit 75 Sekunden Pause gemacht. Diese Woche mit 60 Sec.
    Geht recht gut, hab dannach ca 2-3 Tage Muskelkater im unteren Rücken.
    Nächste Woche sind dann nur noch 45...
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    Hey Kickboxer, hab hier noch einen Bericht, den...

    Hey Kickboxer, hab hier noch einen Bericht, den ich hier kürzlich zusammengelesen hab.

    Vielleicht beeinflusst er dich ja...

    Noch mal so ein Mist und Du bekommst eine Verwarnung!, Gruß...
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    Ich gehe auch um 6 Uhr morgens aus dem Haus und...

    Ich gehe auch um 6 Uhr morgens aus dem Haus und bin erst wieder um 7-8 Uhr Abends zuhause. Dann muss ich mir noch etwas kochen, kurz an den PC und dann ist 10 Uhr und ich gehe schlafen.
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    zombie nation - kernkraft 400

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    Umfrage: bis 43kg oder 45kg, die schritte sind ganz...

    bis 43kg oder 45kg, die schritte sind ganz unterschiedlich. Haben 1er, 2er und 2,5er schritte
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    s. oliver - city beach

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    Ich möchte mich jetzt mal in erster Linie beim KH...

    Ich möchte mich jetzt mal in erster Linie beim KH und BD verbessern ( vom Gewicht her gesehen)

    Anhängend mache ich schon noch andere Übungen im Bereich von 6-12 WH.
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    ixus trainingsplan

    Moin moin

    Hab mir die neue Flex gekauft und darin einen Trainingsplan gefunden der mich intressiert. Im Prinzip geht es darum zuerst 10 Sätze a 1 WH mit 90 Sek Pause zu machen. Nach 9 Wochen...
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    adobe photoshop ev. auch mit Paint.NET,...

    adobe photoshop

    ev. auch mit Paint.NET, freeware
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    schon mal ohne alk versucht? probiers mal;)

    schon mal ohne alk versucht? probiers mal;)
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    @kroko, jep wenn er einen Nerv durchtrennt!

    @kroko, jep wenn er einen Nerv durchtrennt!
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    jetzt auf ARD, Doku über Ramstein, Flugkatastrophe

    jetzt auf ARD, Doku über Ramstein, Flugkatastrophe
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    wieder mal was neues

    wieder mal was neues
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    irgendwann gibt es sicher nur noch dvds, aber...

    irgendwann gibt es sicher nur noch dvds, aber denke das geht mindestens noch 5 jahre.

    VHS-kassetten kann man ja zum teils auch noch kaufen...
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