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Art: Beiträge; Benutzer: uarexD

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    Können uns in Celle oder Isernhagen treffen, ich...

    Können uns in Celle oder Isernhagen treffen, ich bin aktuell Studioleiter im Fitnessland isernhagen :) wir können in beiden Studios gern trainieren.
  2. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    vor paar Tagen 230KG gebeugt :) Video ist auf...

    vor paar Tagen 230KG gebeugt :) Video ist auf Facebook ( Sportlerseite: Michael Neumann)

    :) von den gewichten her läuft es gut, aktuell bin ich in einer Wk Diät, das Ziel ist unbekannt (...
  3. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    in den letzten Tagen nicht nur 190 KG Kniebeugen...

    in den letzten Tagen nicht nur 190 KG Kniebeugen wieder 10 mal wirklich tief geschafft, sondern auch wirklich in jeder anderen Trainingseinheit auch wieder sehr gute Gewichte teilweise wieder PR*...
  4. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    Ich probier mich grad dran ripped zu werden :) ...

    Ich probier mich grad dran ripped zu werden :)

    Statt Kurzhanteln für Bankdrücken nehm ich jetzt die Langhantel konnte 5x5 150kg machen .... aber da ist noch viel Spielraum

    Heute morgens...
  5. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    Die mach ich öfter, die Innenseite der Hantel...

    Die mach ich öfter, die Innenseite der Hantel drehe ich während der Ausführung nach oben.
    Fühlt sich bei mir sehr gut im oberen Brustbereich an.
  6. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    juhu nach zich Einheiten endlich im Brust /...

    juhu nach zich Einheiten endlich im Brust / Rücken training
    3x 60Kg Kurzhanteln auf der Flachhantelbank x 10 mal gedrückt :)

    Training 03.01.2015 Brust Rücken
    3x 60Kg Kurzhanteln auf der...
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    ^^ sau scheiße dieses Fitness......... voll...

    ^^ sau scheiße dieses Fitness......... voll überfüllt, ernsthaft das waren sinnlose Trainingsmonate. ^^ kannst mich ja gerne mal anschreiben für ein Training 015222626162
  8. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    Bin 25.12 in Celle :) schreib mir am besten mal...

    Bin 25.12 in Celle :) schreib mir am besten mal bei Fb https://www.facebook.com/
    Hier ist übrigens meine Sportlerseite https://www.facebook.com/NeumannMichaeloffical/?fref=ts
    auf der bin ich zwar...
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    welchen Bullen ?

    welchen Bullen ?
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    aktuell trainiere ich im WM Studio in Backnang :D...

    aktuell trainiere ich im WM Studio in Backnang :D wohne in der gleichen Stadt wie karl ess :'D im Wm seh ich den ab und zu.

    Zu mir:

    Ich wieg knapp die 120Kg mache mein Fernstudium und arbeite...
  11. Thema: Mein Optimum

    von uarexD
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    Mein Optimum

    Wer mich noch nicht kennt ich bin "UarexD" oder früher auch unter "uarenotxd" verspotet, weil ich früher als Fake gehalten wurde.
    Habe mir vorgenommen wieder öfter zu "posten" und auch meine...
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    doch ;)

    doch ;)
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    Damit meinte ich Frauen um sich ;) Abschlüsse...

    Damit meinte ich Frauen um sich ;)

    Abschlüsse ... Trainer B lizens A ... Ernährungsberater usw ... fang gleich mit fundiertem Fachwissen an ! es gibt wirklich gute Bücher die du auch gebraucht auf...
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    Hab mit 15 75 kg und Skoliose angefangen. Mit...

    Hab mit 15 75 kg und Skoliose angefangen. Mit ende 16 Wettkampf Diaet begonnen und anfang 17 Deutscher Meister in der Fitnessklasse geworden mit 85 kg trocken :)Bin jetzt 21, 1 Bild war mit 17...
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    Kann dir aus eigener Erfahrugn sagen ... mach nix...

    Kann dir aus eigener Erfahrugn sagen ... mach nix zu haus.Geh in ein naheliegendes Fitness, meld dich an lass dich betreuen von jemanden der Abschuesse hat.Hol dir Motivation auf youtubeDennis Wolf,...
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    Letzter Wettkampf :) Samstag ist die Deutsche ich...

    Letzter Wettkampf :) Samstag ist die Deutsche ich bin 21 und somit Junior


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    57737577385773957740 Aktuell

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    nach gefühl am besten am klimmzug oder dipbarren,...

    nach gefühl am besten am klimmzug oder dipbarren, davon kriegt man tiefe einschnitte, einige drehende Übungen und wolla.... du wirst immer bauchmuskelnhaben auch wenn du nur alle 2 wochen 20 min die...
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    5682556826# aktuell ...... krieg immoment...

    5682556826#


    aktuell ...... krieg immoment leider nicht richtig gewicht rauf 114 kg aktuell ( letzte woche ne verdorbene pizza geschneck bekommen :D toll 117 > 113 kg ...) seit donnerstag gehts...
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    danke dir nach deinen werten müsstest du nicht...

    danke dir nach deinen werten müsstest du nicht mehr weit entfernt sein
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    Wie läuft es bei dir :)?

    Wie läuft es bei dir :)?
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    Fang an zu essen :). @oldiegerd Wie meinst du...

    Fang an zu essen :).

    @oldiegerd
    Wie meinst du das ?
    Mit 17 war Arnold noch nicht so weit :) *.* mit 21 hat er dann schon seine Universe gewonnen.

    Bin dieses Jahr auch 21 geworden.
    Mal...
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    117 ca (114/117 117nach 1/2 Tagen Trainingspause...

    117 ca (114/117 117nach 1/2 Tagen Trainingspause und gut essen , glycogenspeicher)
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    Du weist aber das du dein Pulli für die Bühne...

    Du weist aber das du dein Pulli für die Bühne ausziehen musst :)?
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    Danke dir :) War aber auch mit Pump und jetzt...

    Danke dir :)

    War aber auch mit Pump und jetzt sind 15-17 kg mehr drauf.
    Muss aber noch Rücken und beine wieder etwas raufkriegen damit alles einheitlich ist ( meine früheren Stärken :/ )
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