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Art: Beiträge; Benutzer: Kevin1995
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10.01.2013, 17:41
Thema: Hilfe bei meinem Trainingsplan
von Kevin1995- Antworten
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Okay dann werde ich das mal alles so machen. Dann...
Okay dann werde ich das mal alles so machen. Dann erstmal danke für die Hilfe und die ganzen Tipps.
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10.01.2013, 17:18
Thema: Hilfe bei meinem Trainingsplan
von Kevin1995- Antworten
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Okay also eher die Übungen bei denen mehrere...
Okay also eher die Übungen bei denen mehrere Muskelgruppen beansprucht werden.
Ja drei vernünftige Mahlzeiten habe ich. Dann nach dem Training gibt es Bananen und ein Whey Shake.
Kurz vor dem... -
10.01.2013, 17:10
Thema: Hilfe bei meinem Trainingsplan
von Kevin1995- Antworten
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Wie viele Übungen sollten es denn pro...
Wie viele Übungen sollten es denn pro Muskelgruppe sein ?
Ich bin Anfänger. Mir hat niemand erklärt was ich machen muss. Welche Übungen gut sind, welche schlecht. -
10.01.2013, 17:01
Thema: Hilfe bei meinem Trainingsplan
von Kevin1995- Antworten
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Hey, ich trainiere seit Anfang 2012. Brust:...
Hey,
ich trainiere seit Anfang 2012.
Brust: Bankdrücken LH + KH (Flachbank), Bankdrücken (Schrägbank) LH + KH, Flyings, Überzieher
Schultern/Nacken: Frontheben, Seitheben, Schulterdrücken,... -
10.01.2013, 16:23
Thema: Hilfe bei meinem Trainingsplan
von Kevin1995- Antworten
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Hilfe bei meinem Trainingsplan
Hallo zusammen.
Ich brauche mal eure Hilfe.
Ich habe schon sehr viel im Internet in diversen Foren gelesen, aber die Meinungen gingen dann doch auseinander. Beiträge zu deinem Thema gibt es ja auch... -
10.01.2013, 16:02
Thema: Hallo zusammen !!
von Kevin1995- Antworten
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Das ist ja super das hier so viele aus der...
Das ist ja super das hier so viele aus der Umgebung kommen :)
Hätte ich echt nicht gedacht.
Werde gleich mal ein extra Thema bezüglich meinem Trainingsplan erstellen.
Will das jetzt nicht noch... -
10.01.2013, 15:37
Thema: Hallo zusammen !!
von Kevin1995- Antworten
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Hey, ich war in Troisdorf auf der Heimbach...
Hey,
ich war in Troisdorf auf der Heimbach Realschule.
Bin jetzt im Moment in der Ausbildung in Spich.
Wo kommst du denn her ? -
10.01.2013, 15:04
Thema: Hallo zusammen !!
von Kevin1995- Antworten
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Hallo zusammen !!
Hey,
ich bin der Kevin. Bin 17 Jahre alt. Am 26. diesen Monat 18 und komme aus Troisdorf-Spich, nähe Köln und Bonn.
Zum Kraftsport/Bodybuilding bin ich letztes Jahr durch meinen Vater gekommen....
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