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Art: Beiträge; Benutzer: Katea
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08.08.2023, 07:11
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Aug. 7 Laufband: 10 min 0 sek Puls Max...
2023 Aug. 7
Laufband:
10 min 0 sek Puls Max 130
Ausfallschritte:
6x12 (Aufwärmen)
8x12
8x12 -
14.07.2023, 08:06
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Juli 14 Laufband: Kniebeuge: 30x5...
2023 Juli 14
Laufband:
Kniebeuge:
30x5 (Aufwärmen)
40x3 (Aufwärmen)
45x8
45x7 -
03.07.2023, 08:11
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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Das heutige Training mit @repcount - 2023 Juli 3...
Das heutige Training mit @repcount - 2023 Juli 3
Laufband:
10 min 0 sek
Kniebeuge:
30x7 (Aufwärmen) Wiedereinstieg
40x5 (Aufwärmen)
45x8
45x6 -
04.06.2023, 23:16
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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Ich hab tatsächlich null Ahnung wo das plötzlich...
Ich hab tatsächlich null Ahnung wo das plötzlich herkommt. Vllt auch vom Tanzen. Haben da vor ein paar Wochen mit nem bissl Discofox begonnen und ich linedance noch einmal pro Woche ne Stunde.
Aber... -
04.06.2023, 11:39
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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Hab leider seit ein paar Wochen Schmerzen in der...
Hab leider seit ein paar Wochen Schmerzen in der linken Hüfte innen. Mache gleich mal ein paar Liebscher & Bracht Übungen und hoffe, dass es besser wird. :cry:
Außerdem fordert der Urlaub mit... -
04.06.2023, 11:37
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Juni 4 Laufband: 10 min 1,01 km ...
2023 Juni 4
Laufband:
10 min 1,01 km
Kniebeuge:
30x7 (Aufwärmen) Zeitlupe Hüftschmerzen links
40x7
40x7 -
02.06.2023, 11:14
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Juni 2 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Juni 2
Laufband:
10 min 0 sek
Kreuzheben:
50x6 (Aufwärmen)
70x4 (Aufwärmen)
80x8
80x8 -
29.05.2023, 11:25
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Mai 29 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 29
Laufband:
10 min 0 sek
Kniebeuge:
20x6 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x8 -
27.05.2023, 08:54
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2023 Mai 27 Laufband: Kniebeuge: 20x6...
2023 Mai 27
Laufband:
Kniebeuge:
20x6 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x8 -
24.05.2023, 08:15
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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2023 Mai 24 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 24
Laufband:
10 min 0 sek
Kreuzheben:
50x6 (Aufwärmen)
70x4 (Aufwärmen)
80x8
80x7 -
23.05.2023, 08:40
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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Tatsächlich mache ich sie ganz am Ende meines...
Tatsächlich mache ich sie ganz am Ende meines Trainings aus Spaß. Und so mache ich wenigstens 21 stk und nicht weniger. :D
Trizeps nehme ich deutlich ernster... -
22.05.2023, 17:20
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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Weil das die Big21 sind ;) ...
Weil das die Big21 sind ;)
https://youtu.be/IcK2ltZUa2c -
22.05.2023, 07:55
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2023 Mai 22 Laufband: 10 min 1,3km 87kcal...
2023 Mai 22
Laufband:
10 min 1,3km 87kcal
Kniebeuge:
20x7 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen) -
21.05.2023, 14:13
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Ich mach immer 7x unter Hälfte, 7x obere Hälfte...
Ich mach immer 7x unter Hälfte, 7x obere Hälfte und 7x ganze ROM
Danke für das Kompliment -
20.05.2023, 17:51
Thema: Katea's öffentlicher Trainingslog
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https://www.dropbox.com/s/kdrytuyk5fjgbhx/threema-...
https://www.dropbox.com/s/kdrytuyk5fjgbhx/threema-20230520-174318754.mp4?dl=0
:mrgreen: Nicht massiv aber ich finde es soooo schön :tickled_pink: -
19.05.2023, 07:33
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2023 Mai 19 Laufband: Kniebeuge: 20x7...
2023 Mai 19
Laufband:
Kniebeuge:
20x7 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x6 -
19.05.2023, 07:14
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:love_heart: Tage an denen ich scheiße finde...
:love_heart:
Tage an denen ich scheiße finde einen weiblichen Hormonhaushalt zu haben...könnte gerade im Studio die ganz Zeit weinen und hab miese Leistungsfähigkeit :cry: -
17.05.2023, 08:10
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2023 Mai 17 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 17
Laufband:
10 min 0 sek
Kreuzheben:
50x5 (Aufwärmen)
70x3 (Aufwärmen)
80x8
80x7 -
16.05.2023, 16:54
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Eine Woche wegen Magen Darm ausgefallen :???:
Eine Woche wegen Magen Darm ausgefallen :???:
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16.05.2023, 16:53
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2023 Mai 15 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 15
Laufband:
10 min 0 sek
Kniebeuge:
20x8 (Aufwärmen)
30x7 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x8 -
05.05.2023, 22:12
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Dankeschön! :icon_cheers:
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05.05.2023, 08:07
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2023 Mai 5 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 5
Laufband:
10 min 0 sek
Kniebeuge:
20x6 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x8 -
03.05.2023, 08:30
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2023 Mai 3 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 3
Laufband:
10 min 0 sek
Kreuzheben:
60x6 (Aufwärmen)
70x4 (Aufwärmen)
80x8
80x8 -
01.05.2023, 13:05
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2023 Mai 1 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Mai 1
Laufband:
10 min 0 sek
Kniebeuge:
20x6 (Aufwärmen)
30x6 (Aufwärmen)
40x4 (Aufwärmen)
50x7 -
26.04.2023, 08:50
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2023 Apr. 26 Laufband: 10 min 0 sek ...
2023 Apr. 26
Laufband:
10 min 0 sek
Kreuzheben:
60x6 (Aufwärmen)
70x3 (Aufwärmen)
75x8
80x6 :hello2::lach:
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