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Art: Beiträge; Benutzer: JOTSCHKA
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11.06.2018, 13:44
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 9
von JOTSCHKA- Antworten
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Ok top, danke für die Tipps! Das werde ich mal...
Ok top, danke für die Tipps!
Das werde ich mal ausprobieren.
Kleine kompakte bis gedrungene Statur, dicke haarige Beine und Waden und selbstverständlich große Füße. :motz1:
Ich habe gestern bei... -
10.06.2018, 08:57
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 9
von JOTSCHKA- Antworten
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Fette Kniebeugen, sehr schön! Es ist 2018,...
Fette Kniebeugen, sehr schön!
Es ist 2018, Muskelbody ist auf 3 1/2 aktive Member geschrumpft und ich verfolge immer noch deinen Log.:grin:
Wieso machst du viele Einheiten eigentlich so "leicht"?
... -
28.04.2018, 08:47
Thema: Suche Gym/Trainingspartner in München
von JOTSCHKA- Antworten
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Suche Gym/Trainingspartner in München
Hallo Leute,
ich ziehe im Juli in die Isarstadt und bin auf der Suche nach einem Bodybuilding Gym mit der richtigen Ausstattung im Umkreis Lehel, Haidhausen und eventuell einem Trainingspartner.... -
05.10.2017, 10:39
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 9
von JOTSCHKA- Antworten
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Stark und ein männlicher Bart :knuddel: Nächstes...
Stark und ein männlicher Bart :knuddel:
Nächstes mal ein bisschen tiefer. -
31.03.2017, 16:37
Thema: Bluthochdruck
von JOTSCHKA- Antworten
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Da bin ich mir eben nicht so sicher (;
Da bin ich mir eben nicht so sicher (;
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31.03.2017, 15:36
Thema: Bluthochdruck
von JOTSCHKA- Antworten
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Hat ja keiner gesagt, dass er gleich zur Apotheke...
Hat ja keiner gesagt, dass er gleich zur Apotheke soll, aber niemand hier kennt auch nur im Ansatz seine ganze Anamnese. Deswegen sind solche Tipps einfach fehl am Platz. Umso besser wenn der Arzt...
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31.03.2017, 12:31
Thema: Bluthochdruck
von JOTSCHKA- Antworten
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Ich kann nur jedem raten auf seinen Arzt zu...
Ich kann nur jedem raten auf seinen Arzt zu hören.
Ich stelle mir auch die Frage, weshalb man eher einem Typen aus dem Studio glaubt, als jemanden der 6 Jahre studiert hat.
Was hast du gegen die... -
26.03.2017, 11:01
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Schade und viel Erfolg!
Schade und viel Erfolg!
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22.11.2016, 08:35
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 9
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Sieht trotzdem stabil aus :grin: Der einsame und...
Sieht trotzdem stabil aus :grin:
Der einsame und beständige Log zieht seine Kreise -
25.04.2016, 07:23
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Sieht sehr gut aus! Ein paar Fehler am Anfang...
Sieht sehr gut aus! Ein paar Fehler am Anfang sind ja zum Glück erlaubt ;)
Alles Gute für Berlin.
Ich beneide dich. -
06.04.2016, 09:30
Thema: Dennis Wolf "News"
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Was ist los mit dem Wolf?
Was ist los mit dem Wolf?
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10.10.2015, 19:58
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 8
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Macht immer noch richtig Spaß hier mitzulesen :kh:
Macht immer noch richtig Spaß hier mitzulesen :kh:
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25.09.2015, 15:52
Thema: joschi´s log Teil 2
von JOTSCHKA- Antworten
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So wieder mal was zu mir nach mehr als einem...
So wieder mal was zu mir nach mehr als einem Jahr.
Ich habe im Sommer mein Physikum gemacht und bin somit vorerst von der ganz großen Knechtschaft befreit.
Das letzte Jahr war trainingstechnisch... -
20.09.2015, 11:26
Thema: Mr. Olympia, 17. - 20.09.2015
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Warren ist ja immer zu weit vorne und keiner weiß...
Warren ist ja immer zu weit vorne und keiner weiß warum bei der Taille.
Vorne fand ich es auf jeden Fall sehr knapp. Das Wolf dann auf 4 landet war irgendwie klar. :abnormal: -
19.06.2015, 16:09
Thema: entgiften durch wöchentliches fasten?
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Das Cholesterin und Blutdruck runtergehen, ist...
Das Cholesterin und Blutdruck runtergehen, ist bei so drastischem Fasten ja nicht sonderlich verwunderlich.
Führst du die "Zustandsverbesserung" auf Fasten oder Entschlackung zurück Barbara? Würde... -
01.12.2014, 11:20
Thema: Mein trainingsplan ;-)
von JOTSCHKA- Antworten
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Das auf jeden Fall, ja. Ich mach das auch nicht...
Das auf jeden Fall, ja. Ich mach das auch nicht gern, aber das ist letztendlich geschmackssache und hängt von der Trainingsintensität ab.
Stärker beanspruchte Muskelpartien werden dementsprechend... -
01.12.2014, 10:25
Thema: Mein trainingsplan ;-)
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Das würde mich ja mal interessieren:diablo:
Das würde mich ja mal interessieren:diablo:
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24.07.2014, 13:07
Thema: Neidthread-Spam
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ok, dann nehm ich das zurück.
ok, dann nehm ich das zurück.
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24.07.2014, 12:17
Thema: Neidthread-Spam
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Mal ganz abgesehen von der Diskussion. Passt auf...
Mal ganz abgesehen von der Diskussion. Passt auf was ihr so schreibt Leute. Das Internet ist kein rechtsfreier Raum. Auch wenn euch wahrscheinlich keiner anklagen wird, weil ihr vorhabt Stoff zu...
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21.07.2014, 18:53
Thema: Push/Pull/Legs erweitert auf 4er-Split
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sehr gut. Viel zu viele Leute vernachlässigen die.
sehr gut. Viel zu viele Leute vernachlässigen die.
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21.07.2014, 18:06
Thema: Push/Pull/Legs erweitert auf 4er-Split
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Wenn du schon nen extra Schultertag machst, würde...
Wenn du schon nen extra Schultertag machst, würde ich die Rotatoren noch trainieren.
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21.07.2014, 17:55
Thema: Push/Pull/Legs erweitert auf 4er-Split
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Find ich gut. Wie soll der Schultertag dann...
Find ich gut. Wie soll der Schultertag dann aussehen?
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20.07.2014, 23:22
Thema: Sorgenkind Schultern
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Sind die Schmerzen noch da? Hast du Probleme bei...
Sind die Schmerzen noch da? Hast du Probleme bei Belastung oder Bewegung?
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20.07.2014, 23:13
Thema: Stagnation, wie reagieren?
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Ich halte gar nichts davon dauernd sein Training...
Ich halte gar nichts davon dauernd sein Training umzustellen. Letztendlich läuft es immer auf die Ernährung hinaus. Schwer und oft trainieren kann jeder, macht ja auch Spaß und am Anfang baut der...
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03.07.2014, 21:26
Thema: joschi´s log Teil 2
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So hier mal wieder was von mir. Meine ersten zwei...
So hier mal wieder was von mir. Meine ersten zwei Semester sind rum, 1/6 ist geschafft. Das Training kommt leider viel zu kurz, aber das nehme ich in Kauf. Einerseits dadurch bedingt, dass mir die...
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