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Art: Beiträge; Benutzer: magnus21

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  1. Thema: Die neue!

    von magnus21
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    ist mir auch gerade aufgefallen. als frau 60kg BD...

    ist mir auch gerade aufgefallen. als frau 60kg BD (wenn auch nur wenige wdhs) find ich schon rel kräftig, zumal du ja selber nicht viel wiegst.

    da kommt man sich selber wieder schwächer...
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    falls du mit nem kumpel ne wette abgeschlossen...

    falls du mit nem kumpel ne wette abgeschlossen hast oder so, lass es lieber sein.

    armdrücken kann sehr gefährlich sein, das hat schon oft in der ambulanz geendet. kein spass, lass es sein!
    ...
  3. Antworten
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    ich glaube, dass das weniger als 16,5% sind

    ich glaube, dass das weniger als 16,5% sind
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    hoi ayland, das passt doch super (ich mein...

    hoi ayland,

    das passt doch super (ich mein die neuen pics):thumright:

    wie hoch schätzt du momentan deinen kfa ein?
    weitere umfänge(nicht nur OA) würden mich auch interessieren:wink:
  5. hast du es mal mit aufrechtem rudern versucht?...

    hast du es mal mit aufrechtem rudern versucht? ich kam mit seitheben auch nicht voran, mit aufrechtem rudern am kabelzug hats dann aber geklappt.




    da geht es mir schon wieder ähnlich wie...
  6. Antworten
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    so, war mal kurz weg (bin auf der arbeit), konnte...

    so, war mal kurz weg (bin auf der arbeit), konnte mich leider im chat auch nicht weiter äußern, was ich aber sehr gerne getan hätte.

    ein wichtiges detail wurde leider noch nicht erwähnt: die LH...
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    ahh, thor hats grad geschrieben. kannst du...

    ahh, thor hats grad geschrieben.

    kannst du das bitte genauer erklären? was hats mit dem "vor" auf sich?
  8. Antworten
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    danke ruth, für deinen sinnvollen beitrag. ...

    danke ruth, für deinen sinnvollen beitrag.

    wie meinst du das mit der LH, ich meine dass das dann schwierig wäre?
  9. Antworten
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    darum frage ich ja hier im forum nach!

    darum frage ich ja hier im forum nach!
  10. Antworten
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    du kennst ihn nicht, also bitte keine solchen...

    du kennst ihn nicht, also bitte keine solchen unterstellungen.
  11. Antworten
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    ne, ne, rudervariante ist das fix keine. dir...

    ne, ne, rudervariante ist das fix keine.

    dir arme sind angewinkelt aber relativ starr.

    von oben gesehen:
    ausgangssituation: die stange steht direkt vor ihm
    nun wird die hantel auf einem...
  12. Antworten
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    der, der das ausgeführt hat, ist aber schon ne...

    der, der das ausgeführt hat, ist aber schon ne richtige maschine, der schon länger trainiert und sicher auch schon einiges an erfahrungen gesammelt hat.

    ich bin mir ziemlich sicher, dass die...
  13. Antworten
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    was ist das für eine übung?

    hoi,

    habe gestern im studio einen gesehen, der hat ne LH genommen, scheiben nur auf eine seite der LH draufgetan, die LH dann senkrecht hingestellt(scheiben auf der oberen seite), die Lh dann...
  14. Thema: Kreuzheben

    von magnus21
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    bei mir wars wie bei dir massefreak: wollte...

    bei mir wars wie bei dir massefreak: wollte einfach das normale KH lernen, brachte es aber einfach nicht zustande.

    bei mir ist der leichte flachrücken schuld:frown:. jetzt mache ich KH im sumo...
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    hau dich ne stunde vor dem train ne halbe stunde...

    hau dich ne stunde vor dem train ne halbe stunde aufs ohr. bei mir klappt das ganz gut.

    fahre immer mit dem zug von der arbeit heim, döse während der fahrt ne halbe stunde und daheim richte ich...
  16. Antworten
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    das behauptet jeder am anfang! ich trau mich...

    das behauptet jeder am anfang!

    ich trau mich mal zu behaupten, dass 98% dieser sogenannter hardgainer einfach zu wenig essen.

    die wenigsten haben irgendein problem mitm stoffwechsel.
    ...
  17. Antworten
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    ich habe jetzt nur mal ein paar einzelene werte...

    ich habe jetzt nur mal ein paar einzelene werte angeschaut, und bei denen war bei dem billigen powerstar immer die höheren

    von daher...
  18. Thema: Hilfe

    von magnus21
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    Umfrage: mit "allroundprodukt" meint er sicher sowas wie...

    mit "allroundprodukt" meint er sicher sowas wie createston von peak.

    habs ausprobiert, brachte mir aber nicht so viel.

    whey und dextrose reichen wirklich (vielleicht noch creatin), habe...
  19. Antworten
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    das wäre dann wohl negativ bankdrücken. weiß aber...

    das wäre dann wohl negativ bankdrücken. weiß aber nicht ob das bei deiner bak geht.

    prinzipiell: je steiler die bank steht (jetzt im positiven), desto mehr wandert die belastung auf die schultern...
  20. Antworten
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    wenn man deine bilder öffnen will, springt bei...

    wenn man deine bilder öffnen will, springt bei mir die virus software an!

    irgendwelche trojaner werden gemeldet.

    nur so zur info falls einer von euch ne shlechte software hat ;-)
  21. Antworten
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    ja wenn man einen mords pelz hat, versteh ichs...

    ja wenn man einen mords pelz hat, versteh ichs ja, aber wegen einem kleinen fläumchen?

    btw: der eine smily ist geil, der neben dem "weg mit dem pelz":-D
  22. Antworten
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    was ihr immer habt mit eurer rasiererei. :roll:...

    was ihr immer habt mit eurer rasiererei.
    :roll:

    man kanns auch übertreiben mit der eitelkeit
  23. Antworten
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    weltmeister im kickboxen? bitte erzähl da mal...

    weltmeister im kickboxen?

    bitte erzähl da mal ein bischen mehr davon.


    zum problem: wenn du das geld nicht dringend brauchst, würde ich sofort kündigen. die situation wird sich nicht...
  24. Antworten
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    ich weiß ja nicht wie handwerklich begabt du...

    ich weiß ja nicht wie handwerklich begabt du bist, aber ich habe, als ich noch daheim trainiert(ok, training konnte mand as nicht nennen;)) habe, mir einiges zusammengezimmert und später dann...
  25. Antworten
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    100% agree! es geht halt wie immer ums liebe...

    100% agree!

    es geht halt wie immer ums liebe geld.
    jeder will alles, aber nichts dafür zahlen.

    ich kenne einige leute die geld wie heu haben, aber trotzdem immer beim billigsten discounter...
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