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Art: Beiträge; Benutzer: BECKS-MACHT

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    :knuddel: jo, das is doch mal ne aussage!!! ...

    :knuddel: jo, das is doch mal ne aussage!!!

    Aber eine Frage dazu hätte ich auch noch:

    Wenn ich Montags mein Trizeps trainiere hängt der meist ein, zwei Tage durch (Muskelkater).

    Kann man mit...
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    Hallo, ich bin auch auf der suche nach einem 3er...

    Hallo,
    ich bin auch auf der suche nach einem 3er Splitt und bin halt auf diesen Thread gestoßen.
    Und ich muß sagen, irgendwie finde ich das ihr dem Musa nicht sehr geholfen habt. (und mir damit...
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    Auch eben off: Ok, vielleicht überdenke ich die...

    Auch eben off:
    Ok, vielleicht überdenke ich die Übungen mal, Danke für den Hinweiss :bier:

    Wieder On.....
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    Ok, das is nen Argument :-)

    Ok, das is nen Argument :-)
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    Das is doch was ganz anderes oder täusche ich...

    Das is doch was ganz anderes oder täusche ich mich da???

    Beim Lat ziehen hebelst du die Kugel aus der Pfanne raus und beim Schulterdrücken drückst du sie in die Pfanne rein.

    Übertieben...
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    Ich habe auch Probleme mit der Schulter....

    Ich habe auch Probleme mit der Schulter.
    Deswegen mache ich die Übung an der Multipresse, sitzender Weise.
    3 Sätze in Nacken und 2 Sätze vorne (bis zum Schlüsselbein)

    Komme da gut mit klar....
  7. Thema: HI Leute

    von BECKS-MACHT
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    HI Leute

    Tagchen,
    ich lese schon ein paar Tage hier im Forum was ich zufällig, auf der Suche nach Antworten zum Thema Muskelkater, gefunden habe.

    Ich habe im Februar 2006 mit Training angefangen und dann...
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