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Art: Beiträge; Benutzer: twick

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    aber es sollte doch ziemlich schwer sein damit zu...

    aber es sollte doch ziemlich schwer sein damit zu definieren oder???
    da es doch ein reines masseroid ist!

    wie soll man denn damit dann definieren??
    und wie sollte die kur dann aussehen und die...
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    Definition mit Dianabol (möglich)

    Hey Leute,

    ich wollte mal frage wie weit man mit dianabol definieren kann, wenn die Dosierung niedrig gehalten wird(10-15mg)??????


    Ist das überhaupt möglich???
    Bei einer entsprechenden...
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    nach 2 stunden trainieren hast du doch garkeine...

    nach 2 stunden trainieren hast du doch garkeine kraft mehr und nach deinen plan wirst du auch nicht viel muckis haben! :jumpers:
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    2 stunden trainierst du das ist wirklich absolut...

    2 stunden trainierst du das ist wirklich absolut falsch!
    mehr als ne stunde sollte man nie trainieren dann testosteron spiegel sinkt ja auch wieder ab!
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    also ich finde 2 übungen zu wenig klar reichen...

    also ich finde 2 übungen zu wenig klar reichen sie aus aber um die schulter optimal zu trainieren solltest du jeden eizelnen muskel versuchen zu trainieren also ich hätte mit 2übungen garantiert...
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    kadiogeräte gibt es eine menge!!! damit meine...

    kadiogeräte gibt es eine menge!!!

    damit meine ich laufe auf dem laufband oder fahrad fahren!
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    Re: Mein Trainingsplan - bitte um Hilfe!

    quatch 2 sind zu wenig!!!
    es ist ja nicht nur ein muskel den du da hast es gibt es menge andere und mit 2 übungen reicht das nicht aus!
    wenn man frontheben richtig machst und seitheben auch dann...
  8. Thema: Anregungen??

    von twick
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    also ich finde deinen plan sehr gut ich habe...

    also ich finde deinen plan sehr gut ich habe ungefähr die gleich gewichtsklasse und größe !!!


    also kann nichts verändern oder will auch nichts schaue dir anderen an die hier ihre TP reinposten...
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    ja die zusammstellung gefällt mir auch die ist...

    ja die zusammstellung gefällt mir auch die ist aufjedennfall völlig ok!!!
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    ja ist ein 3 splitt und ein scheiß plan also ich...

    ja ist ein 3 splitt und ein scheiß plan also ich finde ja viele pläne die hier reingepostet werden völliger dreck!
    man sollte ja immer individuell seinen plan gestalten aber nen scheiß plan ist...
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    also ich würde dir empfehlen suche dir nen...

    also ich würde dir empfehlen suche dir nen anderen 4 splitt!

    ich würde vorschlagen

    tag 1
    Brust/trizeps
    tag2
    schulter (delta/trapzesius)
    tag3
    pause
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    ich finde deinen plan ja mal absolut scheiße !!!...

    ich finde deinen plan ja mal absolut scheiße !!!

    ich würde doch niemals wegen 2 übunge ins fitness studio rennen oder überhaupt anfangen zu trainieren !
    du solltest aber mal reinschreiben was du...
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    naja proteine dienen ja zum muskelaufbau! du...

    naja proteine dienen ja zum muskelaufbau!
    du wirst davon nicht stark zu nehmen dann musst du dir kohlenhydrate holen da nimst du stark zu bei proteine die helfen dir die muskel schneller aufzubauen...
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    ja dann werden wir body immer als dumm und blöd...

    ja dann werden wir body immer als dumm und blöd bezeichnet!
    nen dicken body aber nicht mal "trenieren"(trainieren) richtig schreiben!!!

    naja,ich würde dir vorschlagen erstmal wie schon oben...
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    ja also ich trainiere jetzt etwas über ein jahr...

    ja also ich trainiere jetzt etwas über ein jahr und alle 6 tage wieder brust da ich nen 4er splitt haben!!
    muss ich vlt die brust mehr trainieren also versuchen 2 mal pro woche meine brust zu...
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    Brustmuskel probleme

    Hey erstmal an alle,

    ich habe ein kleinen problem mit meinen titten !!!
    meine ganzer körper ist eigentlich ganz gut bin 1,89 groß wiege 93kilo 10%körperfett aber diese angaben machen nicht viel...
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