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Art: Beiträge; Benutzer: Macci200000

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    virtual Dub!!!!!!!!saubere proggie,sehr gut und...

    virtual Dub!!!!!!!!saubere proggie,sehr gut und einfach
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    Eigener "Fitnesstempel"

    Hallo zusammen.
    Habe in der letzten woche darüber nachgedacht, mir mein eigenes homefitness studio einzurichten.
    Jetzt bräuchte ich die Hilfe der Zuhausetrainierenden, welche Geräte ich dafür...
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    so, der fünfte Tag meiner Diät hat begonnen und...

    so,
    der fünfte Tag meiner Diät hat begonnen und habe einen weiteren Erfolg zu verzeichnen,der mich trotz ständig-leerem Magen weitermachen lässt.

    Gerade eben als ich aufgestandne bin,zeigte die...
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    hallo zusammen! habe nun den dritten tag...

    hallo zusammen!

    habe nun den dritten tag m,einer diät erreicht und der schock kam prompt.
    habe nach 19uhr keine khs mehr gegessen,nur noch vorm schlafen gehen einen protein shake zu mir genommen....
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    Diäten nur durch Qual?

    hallo,
    ich habe seit gestern angefangen zu diäten. wollte auch weiterhin posten und euch mein Fort- und Rückschritte mitteilen.
    Problem an der ganzen Sache ist, dass ich nirgends gefunden habe,...
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    coca cola entcoffeiniert wurde soweit ich weiß...

    coca cola entcoffeiniert wurde soweit ich weiß nicht eingestellt,bei uns kann man sie im supermarkt zumindest noch kaufen.!
    könnten allerdings noch restbestände sein!
    muss ich mal nachfragen und...
  7. also sollte ich zuersteinmal die kalorienanzhal...

    also sollte ich zuersteinmal die kalorienanzhal drosslen,sodass ich wieder auf 80kg ca. komme und danach dann die massephase einleiten,die kurz über dem tagesumsatz liegt,sodass ich dann fast nur...
  8. Gewichtsprobleme/seit 1/2 jahr kein training mehr

    Hallo Jungs und Mädels,
    da ich seit 6Monaten aus schulischen und Krankheitsbedingten Gründen nicht mehr trainieren gegangen bin, habe ich gut 5kg Fett zugelegt.

    Da ich jetzt wieder anfangen will...
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    Wieso hat man bei Wärme keinen Hunger?

    Hallo liebe Forenmitglieder,
    ich würde es einmal interessieren, warum das Hungergefühl weggeht,sobald die temperaturen auf sommerniveau steigen?
    meine freunde(keine bbs) wollen dann entweder gar...
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    wodrum gings denn in dem report? was wurde da...

    wodrum gings denn in dem report?
    was wurde da gesagt?dass alle bodybuilder 3liter gel in den haaren haben und 24h vorm spiegel stehen,oder wie?
    erzählt mal bitte für die,die es nicht gesehen haben!...
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    ich hab mal gehört,dass man ca. 30% seines...

    ich hab mal gehört,dass man ca. 30% seines Einkommens für die Altersvorsorge anlegen soll,um später unbeschwert leben zu können.
    was haltet ihr davon?
    ich find das schon ziemlich viel.... fast 1/3...
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    Geld(sparen) - Zukunft!

    Hallo Leute.
    Mich würde es mal interessieren, mit wieviel Geld ihr ca. auskommen müsst,wieviel ihr davon in Nahrung invesiert und sonstige DInge, wie z.B. Discobesuche,Sauforgien,Unterhaltungsabende...
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    Ich hasse die immer wiederkehrende bzw andauernde...

    Ich hasse die immer wiederkehrende bzw andauernde Fresserei.
    man nimmt (zumindest ich) überall sein Fressen mit!
    Andere essen 3mal am Tag,und ich zur jeder gelengenheit weils teilweise auch zwang...
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    seilspringen hat mir ein erfahrener backetball...

    seilspringen hat mir ein erfahrener backetball spieler gesagt würde sehr gut heflen um die sprunkraft zu steigern!
    also hau rein junge!
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    was denn für schlechte erfahrungen?

    was denn für schlechte erfahrungen?
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    Krankheit vorbeugen,was haltet ihr davon?

    hallo,
    habe folgende Quelle dazu gefunden und habe mich echt gewundert.15gr soll man am Tag nehmen wenn man das Anzeichen für ne Erkältung verspürt!!
    bin erstaunt,ist zwar nur für 3-5Tage aber...
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    nach der langen nachtphase soll man doch...

    nach der langen nachtphase soll man doch kurzkettige khs zu sich nehmen um die speicher wieder aufzufüllen....oder hab ich das falsch in erinnerung?
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    wie kann man bitte um 7uhr morgens seinen tag mit...

    wie kann man bitte um 7uhr morgens seinen tag mit reis beginnen??? *Staun*
    würde mit kurzkettigen sachen anfangen wie banane,dextro etc.
    Das Knäckebrot sättigt doch nicht wirklich oder?wenns von...
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    hau mal ordentlich obst rein,nicht nur äpfel und...

    hau mal ordentlich obst rein,nicht nur äpfel
    und dann ma anständig nudeln essen,ich ess sie bevorzugt roh,auf 100gr 71gr khs und 12gr protein
    anstatt die lästigen chips vorm tv helfen nudeln...
  20. so jungs. bin per zufall über diesen schönen...

    so jungs.
    bin per zufall über diesen schönen link gestolpert.
    ich hoffe da ist für jeden was dabei!!!
    sind alles internet radios!
    also für diejenigen,die eine flat rate besitzen,lets got....
    ...
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    vielleicht meint der trainer ja auch das Roids...

    vielleicht meint der trainer ja auch das Roids ein gutes NAhrungsergänzungsmittel sei, das vergleichbar mit eiweiß ist nur anders heißt.....
    *grübel*
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    sieht nicht schlehct aus was du gegessen...

    sieht nicht schlehct aus was du gegessen hast.kommt aber auch auf deinen bedarf an,körpermasse usw.
    des weiteren fehlen mir ein wenig die Vitmanine in form von Gemüse.obstzunahme kannst du auch...
  23. hab ich schhon öfters gemacht,da ich sehr viel...

    hab ich schhon öfters gemacht,da ich sehr viel milch trinke,quasi in allen lebenssituationen.mir is aber noch nie was schlechtes wiederfahren.
    deswegen kann ich das nicht nachvollziehen.....
  24. wieso is die wahrscheinlichkeit denn hoch,das man...

    wieso is die wahrscheinlichkeit denn hoch,das man nach milch trinken udn hartem train krank wird?versteh ich nicht?=!
    bitte um aufklärung...
  25. http://www.netdoktor.de/krankheiten/fakta/seitenst...

    http://www.netdoktor.de/krankheiten/fakta/seitenstrangangina.htm
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