Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: Silk23
Suchen: Die Suche dauerte 0,04 Sekunden.
-
16.12.2018, 14:45
- Antworten
- 2
- Hits
- 8.264
An welchen Tag Intervall Training(HIT) einbauen?
Hallo leute ich bin neu hier ich habe zur Zeit so ein Trainigsplan:
Ist ein 3 Split!
Bankdrücken 3-4x6-8 Wdh
Klimmzüge 3-4x6-8 Wdh
Schrägbankdrücken 3x8-10 Wdh
LH Rudern 3x8-10 Wdh
KH...
Ergebnis 1 bis 1 von 1
Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum