Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: mmma
Suchen: Die Suche dauerte 0,05 Sekunden.
-
22.03.2013, 22:51
Thema: Cap beim Training
von mmma- Antworten
- 14
- Hits
- 7.340
Mich hatte es einfach nur gewundert weil nie...
Mich hatte es einfach nur gewundert weil nie jemand eine auf hatte und auf einmal so viele. :D
-
22.03.2013, 22:44
Thema: Cap beim Training
von mmma- Antworten
- 14
- Hits
- 7.340
Cap beim Training
Bei uns im Studio laufen immer mehr Typen mit einer Cap auf'm Kopf umher. Hat einer von euch eine Ahnung warum manche sowas tun?
-
05.01.2013, 09:37
- Antworten
- 743
- Hits
- 46.223
3 Pause in 3 Monaten, wegen der dritten...
3 Pause in 3 Monaten, wegen der dritten Mandelentzündung in 3 Monate :)
-
13.12.2012, 17:59
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Donnerstag 13.12.12: SD:4x30kg 7x25kg 6x25kg...
Donnerstag 13.12.12:
SD:4x30kg 7x25kg 6x25kg
SBD:5x80kg 5x80kg 4x80kg
BD: 9x70kg 7x70kg 6x70kg
Fliegende: 13x15kg 11x15kg
Pushdowns: 6x75kg 11x65kg 10x65kg
Cable-Pushdowns: 8x50kg 6x50kg... -
12.12.2012, 18:09
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Mittwoch 12.12.12: KB: 5x80kg 5x80kg 5x80kg KH:...
Mittwoch 12.12.12:
KB: 5x80kg 5x80kg 5x80kg
KH: 4x100kg 4x100kg 1x120kg 7x80kg
Beinpresse:11x 141kg 11x141kg 17x101kg
Beinstrecker: 8x100kg 15x50kg
Beinbeuger: 8x100kg 16x50kg
Upala, Waden... -
11.12.2012, 22:28
Thema: epe´s strongmanthread
von mmma- Antworten
- 759
- Hits
- 225.591
Ach das, ja das ist auch genau das wo ich nicht...
Ach das, ja das ist auch genau das wo ich nicht bin.
-
11.12.2012, 22:25
Thema: epe´s strongmanthread
von mmma- Antworten
- 759
- Hits
- 225.591
Wo in Uelzen?
Wo in Uelzen?
-
11.12.2012, 22:12
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Montag 10.12.12: SBD: 5x75kg 5x75kg 5x75kg...
Montag 10.12.12:
SBD: 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg
BD: 2x100kg 5x80kg 4x80kg 7x70kg 11x60kg
Fliegende: 12x15kg 11x15kg
Pushdowns: 12x70kg 11x70kg 11x65kg
Cable-Pushdowns:9x60kg 11x55kg... -
09.12.2012, 14:43
Thema: Freundin will anfangen zu trainieren
von mmma- Antworten
- 17
- Hits
- 1.265
Gute idee!! :)
Gute idee!! :)
-
09.12.2012, 14:29
Thema: Freundin will anfangen zu trainieren
von mmma- Antworten
- 17
- Hits
- 1.265
vielleicht kabb man noch iwo Sätze weg nehmen?
vielleicht kabb man noch iwo Sätze weg nehmen?
-
09.12.2012, 10:30
Thema: Freundin will anfangen zu trainieren
von mmma- Antworten
- 17
- Hits
- 1.265
Freundin will anfangen zu trainieren
Meine Freundin will anfangen zu trainieren und da die Pläne bei uns im Studio Schrott sind dachte ich gebe ich ihr den GK Plan. Aber sie will auch unbedingt Abduktoren und Adduktoren machen(warum...
-
08.12.2012, 16:21
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Freitag 07.12.12: Klimm: 5 5 5 5 4 Latziehen...
Freitag 07.12.12:
Klimm: 5 5 5 5 4
Latziehen eng: 12x70kg 11x70kg
Rudern sitzenweit: 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 4x80kg
Rudern sitzeneng: 12x65kg 10x65kg
Seitheben, vorgebeugtes Seitheben und... -
06.12.2012, 19:59
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Donnerstag 06.12.12: SBD: 5x75kg 5x75kg 5x75kg...
Donnerstag 06.12.12:
SBD: 5x75kg 5x75kg 5x75kg 4x75kg 4x75kg
BD: 4x80kg 5x70kg 5x70kg
Fliegende: 12x15kg 11x15kg 10x15kg
Pushdowns: 12x70kg 11x65kg 10x65kg
Cable-Pushdowns: 8x60kg 11x50kg... -
05.12.2012, 12:33
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
05.12.12Leichte KB 3xBeinpresse 5xBeinstrecker...
05.12.12Leichte KB 3xBeinpresse 5xBeinstrecker 3xBeinbeuger 3xAdduktoren 2xAbduktoren 2x Wadendrücken 4x Gewichte weiß ich nicht mehr. Hab vergessen auf zu schreiben. War aber gut und kann morgen...
-
05.12.2012, 07:02
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Kam mir auch komisch vor. Aber es ging auch nur...
Kam mir auch komisch vor. Aber es ging auch nur noch gerade so.
-
04.12.2012, 20:56
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Montag 03.12.12: SBD: 5x75kg 5x75kg 4x75kg...
Montag 03.12.12:
SBD: 5x75kg 5x75kg 4x75kg 2x90kg 1x100kg
BD: 5x80kg 4x80kg 3x90kg 2x100kg 13x60kg
KH-SBD: 10x25kg 9x25kg
Fliegende: 12x15kg 10x15kg
Trizeps: Enges Bankdrücken, Dips und... -
10.02.2012, 16:38
Thema: DerZukunftsBody hat Geburtstag
von mmma- Antworten
- 35
- Hits
- 1.317
Alles Gute auch von mir :)
Alles Gute auch von mir :)
-
02.02.2012, 19:53
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Ja so für ca 5 Minuten.
Ja so für ca 5 Minuten.
-
02.02.2012, 19:32
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Gedehnt habe ich noch nie vorher, und auf wärmen...
Gedehnt habe ich noch nie vorher, und auf wärmen halte ich für unnötig, da ich vorher ja schon SBD gemacht habe und dort aufgewärmt habe. Und dabei habe ich garkeine Probleme.
-
02.02.2012, 17:35
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Irgendwie trage ich in letzter Zeit nicht mehr...
Irgendwie trage ich in letzter Zeit nicht mehr ein, wird sich wieder ändern.
Ich hatte gestern beim Brusttraining und auch schon bei dem davor leichte Schmerzen beim BD hab's dann abgebrochen, aber... -
25.01.2012, 21:17
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Heute nicht viel Zeit gehabt, daher war das...
Heute nicht viel Zeit gehabt, daher war das Rückentraining ein Training in kurzfassung. War gut! :)
Da das Training heute so kurz und das Brusttraining am Montag sehr unkonzentriert war gibt es... -
24.01.2012, 20:59
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Das war das Training von gestern. Irgendwie habe...
Das war das Training von gestern. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass bis auf die Brust alles vorran geht. Die Brustmuskeln sind auch die einzelnen Muskeln, in denen ich warum auch immer nach jedem...
-
16.01.2012, 20:08
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Endlich wieder gesund! Das Training tat...
Endlich wieder gesund!
Das Training tat mal wieder richtig gut und ich denke morgen wird mich der Muskelkater plagen. -
11.01.2012, 22:47
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Da war ich gestern beim Arzt und siehe da,...
Da war ich gestern beim Arzt und siehe da, Mandelentzündung! :-/ Montag darf ich dann wirklich wieder durchstarten..
-
10.01.2012, 00:04
Thema: Trainingslog von mmma
von mmma- Antworten
- 257
- Hits
- 18.849
Leider habe ich nach diesem Training nurnoch...
Leider habe ich nach diesem Training nurnoch einmal im Jahr 2011 trainieren können. Dann habe ich dieses Jahr noch 1 mal trainiert und heute und ab heute wird wieder eingetragen. Wieso bloß bin ich...
Ergebnis 1 bis 25 von 192