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Art: Beiträge; Benutzer: Gammla

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  1. Thema: Neuer 2er-Split

    von Gammla
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    Neuer 2er-Split

    HeyHo,

    nach einiger Zeit mal wieder ein Update von mir und auch gleich eine Frage zum Trainingsplan:

    Ich hatte die letzten Monate etwas mehr Zeit und habe mit einem 3er-Split in Push/Pull/Beine...
  2. Antworten
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    Ich trinke mehrmals täglich 200gr gemahlene...

    Ich trinke mehrmals täglich 200gr gemahlene Haferflocken mit Wasser/Milch. Kannst du bei MyProtein als Instant Oats bestellen, oder noch günstiger mit einem gutem Mixer selbst mahlen.
    Ist gesund,...
  3. In Deutschland dienen die AGB, um allgemeine,...

    In Deutschland dienen die AGB, um allgemeine, fast schon selbstverständliche Nebenbedingungen eines Vertrags zu regeln, die eben formal einfach akzeptiert werden müssen.
    Der Gesetzgeber erwartet...
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    Ein Bild von SZ würde ich ja mal gerne...

    Ein Bild von SZ würde ich ja mal gerne sehen...dachte zu Beginn mal du wärst Antoine Vaillant, weil du seine Videos teilweise postest :D
  5. Antworten
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    Ist denn der Gebrauch von Stoff nicht auch bei...

    Ist denn der Gebrauch von Stoff nicht auch bei der IFBB, zumindest offiziell, nicht gestattet?
  6. Antworten
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    Oder probiere doch Kreuzheben mit gestreckten...

    Oder probiere doch Kreuzheben mit gestreckten Beinen. Leicht anwinkeln musst du die Knie, aber eben nur sehr leicht. Dann durch "kippen" der Hüfte so weit runter, dass der Rücken noch gerade bleibt...
  7. 30mm, Gusseisen, ohne Kugellager, mit...

    30mm, Gusseisen, ohne Kugellager, mit Sternverschluss, nicht gummiert, Scheiben haben normale Gebrauchsspuren von 2 Jahren.
  8. 1x SZ-Stange mit 120cm Länge 2x...

    1x SZ-Stange mit 120cm Länge
    2x Kurzhantelstangen mit 35cm Länge
    2x Kurzhantelstangen mit 45cm Länge

    89Kg Gewichte:

    2x 10Kg Hantelscheiben
    6x 5Kg Hantelscheiben
    10x 2,5Kg...
  9. Antworten
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    Was studierst du denn?

    Was studierst du denn?
  10. Antworten
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    Mich würden mal deine derzeitigen Umfänge von...

    Mich würden mal deine derzeitigen Umfänge von Arm, Brust und Bauch(Nabel) interessieren ;)
  11. Kommt es mir nur so vor, oder sind viele Männer...

    Kommt es mir nur so vor, oder sind viele Männer ab 25 - 30 von Natur aus trockener, als Jugendliche?
    Ich habe keinen sonderlich hohen Kfa und auch viele andere Kumpel dürften kapp im 1 stelligen...
  12. Ich hätte die Musik, zwecks Spotify und alles...

    Ich hätte die Musik, zwecks Spotify und alles kompakt, gerne vom Handy aus gesteuert. Außerdem hab ich dann n Gerät weniger zum einschleppen ;)
  13. Hat jemand eine Empfehlung für Sportkopfhörer zum...

    Hat jemand eine Empfehlung für Sportkopfhörer zum Pumpen? Hatte davor in-ears an nem Bügel von skullcandy, welche nicht mehr zu finden sind. War sehr zufrieden mit denen. Preis sollte bis 20€ sein ;)
  14. Thema: Neidthread-Spam

    von Gammla
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    Es gibt doch hier 2 Grundsatzthesen, oder Fragen....

    Es gibt doch hier 2 Grundsatzthesen, oder Fragen.

    1. Ist Leistungssport= Doping?
    Laut der Meinung vieler hier ja. Ich persönlich glaube aber, dass das sehr schade und falsch ist und meine...
  15. Thema: Neidthread-Spam

    von Gammla
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    Und ist nicht genau das das Problem? Es gibt bei...

    Und ist nicht genau das das Problem?
    Es gibt bei dir und auch bei der Tour de France sicherlich naturale Sportler, diese werden aber trotz hartem Training, eventuell auch noch härter als das der...
  16. Hat jemand mal eigene Kraftwerte im Vergleich von...

    Hat jemand mal eigene Kraftwerte im Vergleich von LH-Bd und Kh-Bd?
  17. Ich würde gerne mal wissen, wie sich bei euch die...

    Ich würde gerne mal wissen, wie sich bei euch die Kraft beim Bankdrücken verhält, je nachdem ob ihr die Langhantel oder Kurzhanteln nehmt. Wieviel geht mehr und wieviel geht demnach für die...
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    http://www11.pic-upload.de/thumb/18.06.14/qb2dnnvd...

    http://www11.pic-upload.de/thumb/18.06.14/qb2dnnvdybr.jpg

    Für 2,50€ im Baumarkt. Kette und Karabiner halten weit mehr als 100Kg, der Rohrschutz macht das sehr komfortabel zu tragen.
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    Also in Wochen zu rechnen ist völliger Bulls***;)...

    Also in Wochen zu rechnen ist völliger Bulls***;)
    Neben dem Training ist nämlich vor allem die Ernährung wichtig für zusätzliche Masse. Du kannst zu wenig essn und wirst dem entsprechend mit hoher...
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    Psyco, ich würde aber gerne mal wissen, was genau...

    Psyco, ich würde aber gerne mal wissen, was genau an dem Fitness-Trend und dem Ziel des trainierten, ästhetischen Körper bei einem einstelligen KFA so besorgniserregend ist. Wenn Montix das nicht in...
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    Eine Frage, wie flüssig ist der und wie flüssig...

    Eine Frage, wie flüssig ist der und wie flüssig bleibt er, wenn du ihn in den Shaker umgefüllt hast über die Zeit?
    Ich mache mir immer 300gr. Haferflocken mit 800ml Milch und das muss man schnell...
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    Meiner Meinung nach passt der Artikel. Du musst...

    Meiner Meinung nach passt der Artikel. Du musst aber wirklich aufpassen, was der Artikel aussagt;) Krafttraining mit moderaten Gewichten und korrekter, kontrollierter Ausführung ist für Kinder und...
  23. Antworten
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    Richtiges Rudern aufm Boot?:D

    Richtiges Rudern aufm Boot?:D
  24. Weil in einem Forum viele mitlesen. Ich weiß,...

    Weil in einem Forum viele mitlesen. Ich weiß, dass du sehr viele Artikel und auch den Löffelholz gelesen hast. Ich habe dich bisher eigentlich auch immer geschätzt und ich weiß auch, dass du einiges...
  25. Du checkst es immer noch nicht...

    Du checkst es immer noch nicht...
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