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Art: Beiträge; Benutzer: n3o88

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  1. Thema: Brust HILFE

    von n3o88
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    naja aufgrund deiner größe und evtl. genetik...

    naja aufgrund deiner größe und evtl. genetik haste vielleicht es auch schwerer ne schöne Brust zu formen als so manch anderer. Aber das wird schon:)
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    Außerdem hast du meistens niemanden der mal deine...

    Außerdem hast du meistens niemanden der mal deine Bewegungsabläufe bei Kniebeuge oder KReuzheben (Evtl. Reißen, Stoßen, Umsetzen) überprüft...Da hilft dir am Ende auchs ganze Geld von Mama und Papa...
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    Ist doch egal was da drauf steht...Die sind doch...

    Ist doch egal was da drauf steht...Die sind doch meistens eh das letzte...also nimm nen GK ausm Forum und das reicht dann schon.
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    Wichtig: Wie kommst du jetzt auf Bankdips? Ich habs...

    Wie kommst du jetzt auf Bankdips?

    Ich habs eher so gemeint... wenn ich diesen Plan 3x die Woche mache dann wird man ja MK im Rücken kriegen und das wohl jedes mal...der wird evtl. dann auch bis...
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    Wichtig: Sry falls so ne Frage schonmal kam aber ich...

    Sry falls so ne Frage schonmal kam aber ich wollte mir jetzt nicht die 22 Seiten durchlesen(weil ich ne Faule Sau bin...und ich bin stolz drauf)

    Warum 4 Sätze Kniebeugen und 6 Sätze Klimmzüge? und...
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    Der Plan ist eine Katastrophe...es gibt hier...

    Der Plan ist eine Katastrophe...es gibt hier irgendwo einen GK Plan...am besten du suchst ihn dir heraus und fängst demnächst damit an zu trainieren. Zudem natürlich auch deine Ernährung umstellen.
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    Schulterblatt mit Knick

    Folgendes. Soweit ich weiss ist ja der Knochen der hinten an der Schulter bis zur Wirbelsäule geht das Schulterblatt. Die obere Kante davon fühlt sich links ganz normal an. Wie ein Bogen. Aber rechts...
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    Ist doch keins von ihm...er hat blos geschrieben...

    Ist doch keins von ihm...er hat blos geschrieben dass sein bauch in etwa so aussähe
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    Der hat mal seinen Arsch hochgekriegt und ne...

    Der hat mal seinen Arsch hochgekriegt und ne vernünftige Diät gemacht...Und obs alles wirklich so in 84 Tagen geschehen ist oder ob hier und da bissl getrickst wurde weisste doch auch nicht.

    Mach...
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    Hatte ne chronische Mandelentzündung die aber auf...

    Hatte ne chronische Mandelentzündung die aber auf das umliegende Gewebe übergegriffen hat...
    Jetzt hab ich ne schöne grosse Narbe rechts außen:frown:

    Naja gut MK macht mir jetzt nichts aus...ich...
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    Knapp 6 Monate Zwangspause->Wiedereinstieg

    Gleich mal vorweg...sollte euer Hals irgendwann mal anschwellen...also so richtig und es liegt nicht an eurem Knüppelharten Training was eure Muckis am Hals hat aufblähen lassen...dann geht zum...
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    Was mich mal interessieren würde...wieviele von...

    Was mich mal interessieren würde...wieviele von den Sätzen sind wirkliche Arbeitssätze...also welche wo de bis zum MV oder kurz davor gehst?...du rechnest ja auch sicher die Erwärmungssätze mit ein...
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    Beinpresse=Maschine?=Das stimmt nie was drauf...

    Beinpresse=Maschine?=Das stimmt nie was drauf steht...zumindest meistens nicht....aber bei dieser Übung drückt man allgemein sehr viel...das ist völlig normal. Und bei den Wdh.-zahlen denk ich nicht...
  14. Oh oh das kann ganz böse ausgehen. Hatte ein...

    Oh oh das kann ganz böse ausgehen. Hatte ein Freund von mir ebenfalls und er hat sich beim Bankdrücken dann wieder verletzt. Dazu kamen dann noch Rippenbrüche vom Aufprall der Stange. Du solltest da...
  15. Na wennsch mir das Video anschau sind ja genug...

    Na wennsch mir das Video anschau sind ja genug Techniken da auch zur Abwehr von tiefen Tritten...nu da gehts ja...NA wenn ich umziehe wegen Studium werd ich auf jedenfall wegen einer...
  16. Na eben es scheint mir schon eines der...

    Na eben es scheint mir schon eines der sinnvollsten SV Künste zu sein.

    Mit Kickabwehr mein ich eher...wenn man so seinem Gegenüber steht wie willste einen Kniestoss in die untere Körperregion oder...
  17. Hab jetzt mal geschaut und finde das Wing Tsun...

    Hab jetzt mal geschaut und finde das Wing Tsun ganz interessant...setzt nicht den Wert auf ästethik sondern mehr auf effektivität. Hat damit jemand Erfahrung? Vorallem was Abwehr bei angriffen durch...
  18. Selbstverteidigung---Was gibt es und was ist effektiv!?

    Kraft ist da, der Körper stimmt auch aber die Technik fehlt.
    Ich hab mich jetzt dazu entschlossen mit einem Kampfsport zu beginnen. Dabei kommt es mir wirklich auf die Alltagstauglichkeit an sprich...
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    Antibiotika ist vor 5 Wochen das letzte mal...

    Antibiotika ist vor 5 Wochen das letzte mal eingenommen wurden...damals ging der eiter komplett weg..die schwellung blieb...da liegt bissl das problem..aber ich geh übermorgen zum arzt...mal schaun
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    Training bei dicken Mandeln?

    Also hab schon seit 2 Monaten dicke Mandeln. Hatte zu Beginn Eiter welcehs aber weg ging nach 1 Woche Antibiotika....seitdem sind die Mandeln a bissl kleiner geworden. Sind immernoch dick aber sonst...
  21. Thema: Pitt

    von n3o88
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    ich verwende es auch ...wenn ich gerade mal keine...

    ich verwende es auch ...wenn ich gerade mal keine Mandelentzündung habe... sehr gerne damit. Habe auch sehr gute Fortschritte damit gemacht. Ich persönlich kann es nur empfehlen...aber es...
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    Schulter zurückziehen und aus der Brust drücken...

    Schulter zurückziehen und aus der Brust drücken und nicht aus dem Schulterapperat.

    PS: Also das mit der unteren Brust...ehm...naja obere Brust ergibt Sinn weil es über den eigentlichen Brustmuskel...
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    ALso es sieht bei mir schon verhältnissmässig zum...

    ALso es sieht bei mir schon verhältnissmässig zum Oberkörper merkwürdig aus. Aber irgendwie passt alles ab Bauchnabel eh nicht mehr zum Rest. Unten ist eben alles viel viel grösser^^...........aber...
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    Ja doch schon...aber an den Beinen hab ich...

    Ja doch schon...aber an den Beinen hab ich vielleicht innen Fett aber außen bei den Knochen stoss ich da auf 0 Fett...also auch Hüftknochen halt. hmm könnt natürlich sein das bissel durch Po etc. der...
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    Hüftumfang beim Mann 110cm!?

    Mich würde mal interessieren ob es normal ist wenn ein Mann (Ich) mit KFA ungefähr 18-20% einen Hüftumfang von 110cm hat?
    Ich war natürlich früher mal Übergewichtig aber ob das daher kommt...oder...
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