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Art: Beiträge; Benutzer: the enterer

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    Achso, darum gehts ;D ja ok da stimme ich voll...

    Achso, darum gehts ;D ja ok da stimme ich voll und ganz zu , aber da trinke ich lieber nur wasser , mit light Getränken kann man mich jagen =)
    Aber dann schonmal vielen dank , wenn noch einer ...
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    Hi, Sowas ähnliches hatte ich mir schon gedacht....

    Hi, Sowas ähnliches hatte ich mir schon gedacht. Nur wüsste ich gern , wesshalb ich Apfelschorle nicht oder verdünnt trinken sollte , aber coke, fanta und andere soft drinks trinken soll/kann ?!?!?!...
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    Meine Erährung (bitte um Kritik)

    Hi Leute!

    Bin schon seit gut einanhalb Jahren am Kraftsport dran, und habe vor ca. nem halben Jahr das Kick-Boxen begonnen. Da ich von meinen Körperlichen bedingungen her eigentlich sehr...
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    Hi, also dises Muskelkater problem habe ich auch...

    Hi, also dises Muskelkater problem habe ich auch , aber soll ja wie schon erwänt von guter ernärung besser werden. Mit guter Ernärung sind ja vorallem viele Proteine gemeint, was sind denn viele?...
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    Ok also "French Press" sagt mr nun fasst nix ,...

    Ok also "French Press" sagt mr nun fasst nix , die Bizepscurls sind ja wie mit 1h Hanteln zu machen und der Nosebreaker ist ja mit einer Trizpsstange genauso gut zu machen , is ja auch dafür wenn...
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    Nun habe ich ja auchnoch ne Frage zu meiner...

    Nun habe ich ja auchnoch ne Frage zu meiner Sz-Stange, undzwar weis ich nun nciht wirkich wie genau ich damit trainieren kann, kann mir das vll noch einer sagen ?
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    Achso , sehr gut danke damit kann ich schonmal...

    Achso , sehr gut danke damit kann ich schonmal was anfangen nun muss ich nuroch bei Gelegenheit mal außmässen ob das reinpasst!
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    Hhmmm, das ist eigentlich gut, wenn ich nun keine...

    Hhmmm, das ist eigentlich gut, wenn ich nun keine Stange anbringen kann heist das, kennst du davon irgentwelche Beispielmaße oder näherer Angaben?
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    [QUOTE=robert234;478034]Die Klimmi-Stange soll...

    [QUOTE=robert234;478034]Die Klimmi-Stange soll also auf den Dachboden? Liegen die Balken frei, oder ist alles verkleidet?

    Nee nee aber ähnlich und zwar in einem Spitzdach einer Holzhütte. Ist...
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    Das ist ja schonmal eine sehr gute Nachricht , :)...

    Das ist ja schonmal eine sehr gute Nachricht , :) das einzige Problem ist nun nur das ich ein wenig Platzmangel hab. Also eine Klimzugstange hatte ich schonmal im Flur eingebaut, aber ich musste mich...
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    Brauche Tipps für Trainingsplan!

    Hay , ich bräuchte mal eure hilfe , undzwar habe ich mal einige Zeit in nem Studio trainiert konnte dies aber wegen Zeitmangels nicht fortsetzen. Nun habe ich mir ein par "alternative", wenn man es...
  12. Thema: Magerquark

    von the enterer
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    Alles klar werd ich machen, danke für die...

    Alles klar werd ich machen, danke für die schnellen antworten trotz Zombiethreats :lol: . Mfg the enterer
  13. Achso! ich dachte dass wäre nichtgut alles...

    Achso! ich dachte dass wäre nichtgut alles zusammen zu trainieren... dann mache ich nun erstmal Mo alles Di paue Mi alles Do pause Fr alles und We is auch pause. : )
  14. : ) oha , danke für die Posts , hab die garnicht...

    : ) oha , danke für die Posts , hab die garnicht so schnell gesehen ihr seit echt gut : ) sorry wenn mein letzter Post nich ganz rein passt war an Generation gedacht. Mfg the enterer
  15. : ) Dass Problem ist eben, das ich keine Ahnung...

    : ) Dass Problem ist eben, das ich keine Ahnung habe was sinnfoll wäre, als Plan und ja, ich habe mich schon länger erkundigt wegen Pausen etc. aber man hört überall wass anderes : ( und ich weis...
  16. Thema: Magerquark

    von the enterer
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    ööööm, wenn ich mal so sagen darf , ich bin...

    ööööm, wenn ich mal so sagen darf , ich bin eigentlich lange in der Schule und komme meist erst um 16:45 wieder , dann trainiere ich meist so von 18-19 uhr oder von 19-20 uhr , dann gehe ich noch ne...
  17. Ich brauche individuelle Infos ich lese immer wass anderses.

    Hallo, ich bräuchte mal Informationen weil ich ein problem bezüglich meines Trainingsplan habe.Undzwar ist es so dass ich zuhause trainiere ich habe 4 hanteln und eine Hatelbank an der ich...
  18. Wichtig: Kann mir mal bitte einer sagen wie man seinen KFG...

    Kann mir mal bitte einer sagen wie man seinen KFG rausbekommt!? :mrgreen:
  19. alles klar leute danke , werde mich dann nochma...

    alles klar leute danke , werde mich dann nochma ein bisschen wege einer gesammt guten ernährung erkundigen :)
  20. Hey Leute , ich bin auch relativ neu, beschäftige...

    Hey Leute , ich bin auch relativ neu, beschäftige mich mit bb aber eigentlich schon seit nem 3/4 jahr. Nun interessirt mich aber doch ob man Proteine/Eiweiße auch zusich nehmen kann ohne solche...
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