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Art: Beiträge; Benutzer: stephang
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18.06.2015, 19:50
Thema: szhantel kocht 2
von stephang- Antworten
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Wichtig: schön, dass du immer noch kochst. habe ein...
schön, dass du immer noch kochst.
habe ein altes rezept von dir gegoogelt(senfsauce ohne mehlschwitze) und dachte ich lasse dir mal schöne grüße hier -
25.11.2013, 23:15
Thema: Der epischste Spagat ever
von stephang- Antworten
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so eine ebene fahrbahn brauche ich unbedingt mal...
so eine ebene fahrbahn brauche ich unbedingt mal fürs rennrad. da huckelt ja garnichts
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25.11.2013, 23:10
Thema: Klimmzugstange befestigen
von stephang- Antworten
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bin beim bohren zum teil auf hohle ziegel...
bin beim bohren zum teil auf hohle ziegel gestoßen. die mitgelieferten dübel und schrauben haben natürlich nicht gereicht.
habe tri tox allzweckdübel in 50x10 und die schrauben müssten so um die 8... -
24.11.2013, 15:54
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die frage beantwortet dir die...
die frage beantwortet dir die trainingswissenschaft.
ziel der trainingswissenschaften ist es genau das zu vermeiden. deshalb die trainingsprinzipien -
24.11.2013, 12:49
Thema: Eure neusten "Anschaffungen", Teil 14
von stephang- Antworten
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lass mich raten, im etikette steht xl?
lass mich raten, im etikette steht xl?
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24.11.2013, 12:48
Thema: Calisthenics-Unterforum - Wer ist dabei?
von stephang- Antworten
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was genau ist deine zielstellung?
was genau ist deine zielstellung?
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24.11.2013, 12:01
Thema: Seitheben mit Langhantel
von stephang- Antworten
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wäre ja auch sinn der übung. damit würde man noch...
wäre ja auch sinn der übung. damit würde man noch die rotatoren schulen, die stabilisieren müssen. zudem wird wieder die intermuskuläre koordination gerade auch zwischen den deltoideusanteilen...
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24.11.2013, 11:26
Thema: einkaufshilfe heimkinosystem
von stephang- Antworten
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einkaufshilfe heimkinosystem
hey leute,
ich hatte vor mir ein heimkinosystem zu kaufen. für hd tv (habe mir jetzt einen 3d tv gekauft), musik, dvd (demnächst dann wohl umstellung auf br) und bisschen zocken (wobei es mir da... -
24.11.2013, 11:19
Thema: Calisthenics-Unterforum - Wer ist dabei?
von stephang- Antworten
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geht aber extrem in die richtung, was ich mit...
geht aber extrem in die richtung, was ich mit meinen patienten mache, wenn die schulterblatt fixierende muskulatur zu schwach ist. das handgelenk kann man über offenen faustschluss, griffhilfen oder...
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24.11.2013, 11:15
Thema: Seitheben versus Überkopfdrücken
von stephang- Antworten
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ich denke, dass schulterdrücken funktioneller...
ich denke, dass schulterdrücken funktioneller ist.
man weicht weniger vom nacken aus, trainiert den trapezius gleich in seiner funktion mit. -
17.09.2013, 16:40
Thema: kann ich wieder trainieren ?
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du hast mit fäden schon klimmzüge gemacht? als...
du hast mit fäden schon klimmzüge gemacht?
als physiotherapeut sage ich dir mal pauschal, ohne die hand gesehen zu haben, ab dem 21. tag postoperativ kannst du wieder schmerzadaptiert trainieren. -
16.09.2013, 22:53
Thema: Probleme beim Seitheben
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kannst du lokalisieren wo es knackt? auf dem...
kannst du lokalisieren wo es knackt?
auf dem rücken unter dem schulterblatt
oben auf der schulter
vorne am brustbein
die schulter selber (schultergelenk) -
12.09.2013, 22:41
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ich würde dir gerne helfen, aber weiß es nicht. ...
ich würde dir gerne helfen, aber weiß es nicht.
spuckt deine pulsuhr (wenn die höhenmeter anzeigt) keine kcal aus? -
08.09.2013, 21:06
Thema: Fatburner aber welches ?
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was auch nur dann hilft, wenn ein carnitinmangel...
was auch nur dann hilft, wenn ein carnitinmangel vorliegt
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08.09.2013, 21:04
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welche position spielst du, kreisläufer? wenn...
welche position spielst du, kreisläufer?
wenn die waden nicht wachsen vielleicht mal mit wh-zahlen herum experimentieren oder beim holistischen training landen.
würde persönlich mehr... -
08.09.2013, 09:42
Thema: Fatburner aber welches ?
von stephang- Antworten
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fixed auf alle in deutschland über der...
fixed
auf alle in deutschland über der ladentheke erhältlichen fatburner kann man getrost verzichten. wer es nicht glaubt sei an dieser stelle mal wieder an ernährungsstategien von loeffelholtz... -
02.09.2013, 21:04
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bei verdorbenem ew-pulver verändert sich vor...
bei verdorbenem ew-pulver verändert sich vor allem eines: der osmotische druck im verdauungstrackt. d.h. es wird weniger wasser rückresorbiert, wenn du verstehst was ich meine
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02.09.2013, 20:52
Thema: Whey und Creatin zusammen im Shaker
von stephang- Antworten
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der zerfall von kreatin zu kreatinin ist aber...
der zerfall von kreatin zu kreatinin ist aber wirklich wesentlich geringer als von firmen angegeben (angeblich teilweise bis zu 70%).
finde im buch ernährungsstrategien von loeffelholz grade nicht... -
02.09.2013, 20:19
Thema: Klimmzugstange
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meine hängt über dem türramen, damit ich nicht...
meine hängt über dem türramen, damit ich nicht gegen die wand knalle
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02.09.2013, 20:18
Thema: Whey und Creatin zusammen im Shaker
von stephang- Antworten
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1) kannst du für die aussage sicherlich eine...
1) kannst du für die aussage sicherlich eine quelle benennen, damit wir hier nicht ins hörensagen abdriften (ich kann dir eine gegenquelle nennen).
2) glutamin (bis zu 30% in whey enthalten)... -
01.09.2013, 14:57
Thema: TP für Ausdauerphase
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wie sieht denn dein ausdauertraining aus?
wie sieht denn dein ausdauertraining aus?
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01.09.2013, 02:41
Thema: Eure neusten "Anschaffungen", Teil 14
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http://ecx.images-amazon.com/images/I/41vb4RUNSAL....
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41vb4RUNSAL._SL500_.jpg
ich erwarte das trainingstechnische pendant zu ernährungsstrategien. mal sehen ob es den erwartungen stand halten kann
ach, und... -
30.08.2013, 20:56
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wo hast du schmerzen am schlüsselbein und wie...
wo hast du schmerzen am schlüsselbein und wie wurde die entzündung diagnostiziert?
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30.08.2013, 20:53
Thema: Krampf - wie danach verhalten
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oder kalziummangel oder störung der...
oder kalziummangel
oder störung der intramuskulären koordination bei trainingsanfängern -
29.08.2013, 16:59
Thema: Klimmzugstange
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habe diese ebenfalls und kann nichts bemängeln,...
habe diese ebenfalls und kann nichts bemängeln, außer vielleicht die harten griffüberzüge. hängt hier seit 1 1/2 jahren und hält nach wie vor einwand frei.
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