Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1

    Ausrüstung für meinen zukünftigen Trainingsraum

    Ich plane, einen Trainingsraum zu Hause einzurichten und bitte Euch, die unter Ansehen ? ins Auge gefasste Ausrüstung zu beurteilen. Dies soll eine langfristige Investition werden. Die Gewichte können im Verlauf der Jahre noch aufgestockt werden.

    Folgende Übungen sollen möglich sein:
    - Kniebeugen
    - Kreuzheben
    - Langhantelrudern
    - Klimmzüge
    - Bankdrücken (flach, schräg)
    - Frontdrücken
    - Dips

    Die benötigte Ausrüstung soll Folgendes umfassen:
    - 1 Olympialanghantel
    - 2 Kurzhanteln (50 mm)
    - 2 Paar Federverschlüsse
    - 6 20 kg-Hantelscheiben (OP-20)
    - 4 10 kg-Hantelscheiben (OP-10)
    - 4 5 kg-Hantelscheiben (OP-5)
    - 4 2,5 kg-Hantelscheiben (OP-250)
    - 4 1,25 kg-Hantelscheiben (OP-125)
    - 4 0,5 kg-Hantelscheiben (OP-05)
    - Rack zum Ablegen der Langhantel (PPR-82)
    - Verstellbare Hantelbank (FI-21)
    - Klimmzugstange (integriert im Rack)
    - Dip-Stangen (DA-2)

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #2
    Hat jemand von Euch Erfahrungen mit einem oder mehreren der genannten Artikel gemacht? Hat jemand weitere Anregungen?

  3. #3
    Ansehen ?

    das werde ich mir zulege. muß nur das passende haus gazu finden Ansehen ?

  4. #4

  5. #5
    Das is mal nen Teil... schaue mich aber auch grad nach ner neuen Bank um. Garned so einfach.