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  1. #46
    also ich als anfänger kaufe nur folgendes:
    Magerkäse
    Putenwurst
    Thunfisch
    Magerquark
    Walnüsse
    Den Rest muss Mama kochen

    •   Alt

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  2. #47
    Zitat Zitat von Fleckenteufel Beitrag anzeigen
    Gibts bei uns im Kaufland auch in der Zero Variante mit 0 kcal, keine Kohlehydrate, nichts! Top für den Quark
    wie siehts da mit dem preis aus!??
    habs im edeka nur für 2,50€ die 500ml-flasche gefunden...

  3. #48
    Zitat Zitat von huthmann Beitrag anzeigen
    wie siehts da mit dem preis aus!??
    habs im edeka nur für 2,50€ die 500ml-flasche gefunden...
    Kann ich dir jetzt nicht direkt sagen. Müsste ich beim nächsten Einkauf checken. Kann aber noch dauern die flasche ist noch fast voll. Musste mal schauen ob du das selber schon irgendwo findest

  4. #49
    ist zwar schon ewig her, aber weiter gehts

    Das kommt bei mir rein: ( für 1 Woche)

    4KG MQ
    1 KG Haferflockis
    2 KG Bananen
    300g Käse 7% Fett (38g EW pro 100g)
    500g Putenbrust
    Kartoffeln
    Obst
    Schinken fettarm
    Salat
    10-14 Liter Milch
    1 KG Nudeln
    Pasta
    ...

  5. #50
    Zitat Zitat von legendkiller Beitrag anzeigen
    1 KG Nudeln
    Pasta
    ...
    Ist das nicht das Gleiche???



    und nur 500gr Pute???
    keinen Thunfisch??

  6. #51
    Mein momentaner Standardeinkauf
    - Haferflocken
    - Nudeln
    - Pute
    - Vollkornbrot
    - Gouda
    - Ayran
    - Buttermilch
    - Milch
    - Brokkoli
    - Salat
    - Karotten
    - Kartoffeln
    - Lauch
    - Pilze
    - Haferkekse
    - Magerquark
    - Eier
    - Direkt O-Saft
    - Nüsse
    - Bananen
    - Senf
    .
    .
    .

  7. #52
    Zitat Zitat von TerryTate Beitrag anzeigen
    - Ayran
    - Buttermilch
    Was isn da der Unterschied?

  8. #53
    Ayran ist leckerer, weitaus, Buttermilch ist leider out darin könnt ich baden, das gibt aber immer so pickel.

  9. #54
    Kannst du dir auch selber machen, joghurt+wasser+salz

  10. #55
    meinte Pesto oder Sugo, das soßenzeug eben :P

    Ja nur 500g ^^ dafür um so mehr MQ :P

  11. #56
    War auch eben mal einkaufen und habe den Kassenbeleg mitgenommen:

    Bambussprossen - 0,39€
    Tomatenketchup light - 0,72€
    Beijing-Suppe - 0,59€
    2x Thunfisch, birne - 0,79€ (jeweils)
    Zitronen - 0,69€
    Apfelrotkohl, tiefgefroren - 0,99€
    3x Frischmilch 1,5% - 0,54€ (jeweils)
    weiße Champignons - 0,69€
    2x passierte Tomaten - 0,29€ (jeweils)
    4x Kochschinken - 1,05€ (jeweils)
    3x Magerquark - 0,62€ (jeweils)
    2x Mehrkorntoastbrötchen (Toasties) - 0,59€ (jeweils)
    2x Traubensaft - 0,79€ (jeweils)
    2x Tragetasche - 0,10€ (jeweils)
    Trinkschokolade - 1,69€

    Gesamt: 18,30€
    Ich habe das alles gekauft, damit ich vernünftig diäten kann. Ich weiß, die Toasties sind eher suboptimal. Aber ein bischen möchte ich trotzdem genießen.

    Die Trinkschokolade habe ich für meine Mami gekauft.

    Bambussprossen, Beijing-Suppe, Apfelrotkohl, Champignons: Sind dazu da, um den Magen zu füllen. Außerdem wollte ich mal diese asiatische Suppe kosten.
    Außerdem schmeckt mir das aufgezählte alles sehr gut.

    Tomatenketchup light, Sambal Oelek, passierte Tomaten, Milch: Damit's nicht so trocken wird und weil es schmeckt.

    Thunfisch, Kochschinken, Quark: Eiweißlieferanten. Der Thunfisch liefert außerdem noch ein bischen gesundes Fett, was derzeit leider etwas zu kurz kommt.

    Traubensaft: Morgens gibt es davon jeweils immer ein großes Glas für mein Creatin. Es schmeckt!

    Mehrkorntoastbrötchen:
    Zusammen mit Krautsalat, Kochschinken und Light-Ketchup einfach unschlagbar! Ich brauche nicht zu erwähnen, dass es schmeckt.

    Zitronen: Für meine Cola light und dessen Eiswürfel. Und weil es schmeckt.

    Tragetaschen: Zum Tragen und weil es... nein, hier nicht.

  12. #57
    2x Thunfisch, birne - 0,79€ (jeweils) ????

    Thunfisch mit Birnen Geschmack?

  13. #58
    Ich habe mich auch gerade geekelt ... soll aber wohl brine heißen

  14. #59
    Ja, ich meinte "Brine". ^^

  15. #60
    Zitat Zitat von Patta90 Beitrag anzeigen
    Thunfisch, Kochschinken, Quark: Eiweißlieferanten. Der Thunfisch liefert außerdem noch ein bischen gesundes Fett, was derzeit leider etwas zu kurz kommt.
    Aber der Dosenthunfisch hat doch unwahrscheinlich wenig Fett...

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