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Thema: Bauchübungen

  1. #1

    Bauchübungen

    Hi!

    Mich würde einmal interessieren, welche Übungen ihr für den Bauch am effektivsten haltet? Wie findet ihr Beinheben am Gestell, und wie führe ich es korrekt aus?

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #2
    Wenn man's richtig macht, sicherlich keine schlechte Übung.

  3. #3
    also zum thema "welche bauchübungen" bzw "korrekte ausführung"

    http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html <<< hier findest du (u.a.) alle möglichen übungsanleitungen für den bauch/taille - allerdings auf englisch

    http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html <<< hier ne tolle übersicht sehr vieler übungen für alle möglichen bereiche - die für den bauch findest du ganz unten

    hoffe es hilft dir ein wenig weiter