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  1. #136
    welcome to the real world ...

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #137
    Hallo
    Nach einigen Anlaufschwierigkeiten will ich es doch nochmal versuchen, hier was reinzuschreiben, denn ich bin auch neu hier.

    Nachdem ich vor langer Zeit, sehr langer Zeit, man schrieb die 80er ,
    trainiert habe, mache ich mich seit diesem Jahr wieder auf, Mr. Olympia zu werden. Nein Spaß!!! Ich will einfach wieder anfangen, meinen Körper ein bißchen in Form zu bringen. Das theoretische Wissen ist noch da, ich muß es nur eisern in die Tat umsetzen.

    Bis dann

  3. #138

  4. #139

  5. #140

  6. #141
    Hallo an alle Neumitglieder

  7. #142
    Ein herzliches auch von mir und viel Erfolg!
    Susanne

  8. #143

    hui

    ja ich komme vom bbszene/board
    per zufall.

    blabla
    bin 16
    trainier seit 03 ende April
    und will
    noch sehr lange
    weiter machen.
    habn 37er Oberarm
    Bankdrücken hab ich nich im Trainingsplan.. irgendeine andere Brustübung im Sitzen (und dann mit den Armen nach das Gewichtvorne Drücken). Mir ists egal wie die übungen heissen ... merkt man wohl .
    Naja ich werd hinund wieder posten..

  9. #144


    nen 37er oberarm und du trainierst erst seit ende april?

  10. #145

    ,..

    ja gestern gemessen.
    "kalt" nicht nach dem Training.

  11. #146

    ,.,

    ...ach.. und was ist so daran besonders?

  12. #147
    ich trainier seit nem guten jahr und bin grad mal bei 36. hab mit schlappen 28 angefangen, scheinst schon immer dicke arme zu haben!??!?

  13. #148

    mh

    anscheinend schon
    Früher konnte ich meinen "dicken" arm also den Bizeps nicht anheben.
    Heute kann ichs. Aber ich will mehr

  14. #149

    ,.

    ... aber du bist auch nicht schlecht 8 cm in ca. 12 Monaten ist ziemlich gut

  15. #150
    Hallo !

    Ich heiße Jürgen und stelle mich somit auch mal kurz vor

    Alter : 32
    Gewicht : 109
    Training : nach 3 Jahren Pause jetzt wieder seit 4 Monaten.

    *winke*
    Jürgen

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