bier nach dem training

[mobbdeep]

ja inwiefern denn? es gibt auch leute, die nur weil sie hobby-mäßig trainieren, nicht abstinent sind ganz im gegenteil

[Andorphine]

ja inwiefern denn? es gibt auch leute, die nur weil sie hobby-mäßig trainieren, nicht abstinent sind ganz im gegenteil

dann lies dir mal durch, welche wirkung alkohol auf den muskelaufbau hat.
wenn du direkt nach dem training säufst, kannste es dir auch schenken. also ein paar stündchen sollten schon dazwischen sein.

[Christian2006]

was spricht dagegen ein normales weizen nach dem train zu trinken? bezüglich der nährstoffe wirds da doch keine gravierenden unterschiede geben, oder?

der alkohol....

du sollst dich ned besaufen, sondern ein Glas bier trinken.

und da ist nichts schädliches dran, ganz im Gegenteil.

[Andorphine]

was spricht dagegen ein normales weizen nach dem train zu trinken? bezüglich der nährstoffe wirds da doch keine gravierenden unterschiede geben, oder?

der alkohol....

du sollst dich ned besaufen, sondern ein Glas bier trinken.

und da ist nichts schädliches dran, ganz im Gegenteil.

verzäll hier doch keinen mist...
ich bin ein wirklicher bierliebhaber, aber ein jeder muss doch einsehen, dass normales vollbier nach dem training einfach nur kontraproduktiv ist.

ich kenne leute die sind nach einem weizen betrunken oder angetrunken.

wofür reisse ich mir im training den arsch auf, wenn ich mir danach alkohol, welcher bekanntlich ein großer feind des muskelaufbaus ist reinknalle?!

nur weil bier isotonisch ist und guten malzzucker enthält? träum weiter.
trink dir n malzbier oder ein alkoholfreies, aber doch bitte keinen halebn liter vollbier!

[Christian2006]

ohh du Bierliebhaber, in einem Glas ist 0,2 -0,3l bier drin und nicht einen halben Liter, führende Wissenschaftler empfehlen 1Glas Bier oder Wein am Tag.

Sicherlich nicht ohne Grund.

[mobbdeep]

also ich hab das auch noch nie gemacht, war nur interessehalber die frage

das alkoholkonsum nicht förderlich ist weiß ich selbst, aber da muss man halt prioritäten setzen und soviel "lebensqualität" möcht ich,so gern ich auch trainiere, wirklich nicht dafür opfern

[Way]

ohh du Bierliebhaber, in einem Glas ist 0,2 -0,3l bier drin und nicht einen halben Liter, führende Wissenschaftler empfehlen 1Glas Bier oder Wein am Tag.

Sicherlich nicht ohne Grund.

Ja, aber nicht im zusammenhang mit BB!

[Barbara]

Christian2006, es ist doch aber bewiesen, daß der Testosteronspiegel bei Männern nach Alkohol stark absinkt, also ist auch 1 Glas kontraproduktiv nach dem Train. Im Anschluß an ein WIRKLICH hartes Training kannst Du im Übrigen kein Bier mit Alk trinken, weil Dir davon kotzeschlecht wird und Du sofort einen im Tee hast. Wenn Du das nicht kennst, dann haste noch nie wirklich hart trainiert.

Bier mit Alk ist ja ab und an okay, aber nicht direkt nach dem Training!

[Hamonlinie]

dito. Kann man vom Gefühl her mit Blut spenden vergleichen. Ich hab einmal nachm Train nen Weizen getrunken. Ein schwüler Sommerabend, geölt und geackert wie sonst wer im Studio, und da denk ich mir: "Jetzt ein eiskaltes Kristallweizen mit einer Scheibe Zitrone!" Gesagt, getan, 5 Minuten später schau ich auf mein Glas, was sich langsam aber stetig verdoppelt und dreht... Hui, das hat aber gereicht!

[Crono]

Malzbier gibts bei uns auch, trinken auch einige nach dem Training und manche sogar während dem Training

[Andorphine]

ohh du Bierliebhaber, in einem Glas ist 0,2 -0,3l bier drin und nicht einen halben Liter, führende Wissenschaftler empfehlen 1Glas Bier oder Wein am Tag.

Sicherlich nicht ohne Grund.

da der kollege oben aber von weizen spricht relativiert sich deine klugscheisserei
das wird nämlich üblicherweise in 0,5l gläsern serviert!

und alk nach dem training ist mist. wenn du das nicht weißt hast du noch nie trainiert. und die wissenschaftler empfehlen bier oder wein nicht wegen dme alkohol, sondern aufgrund der anderen wertvollen substanzen.
das einzig positive für deinen körper an alkohol ist die entspannende wirkung. mehr nicht...

[Megalomaniac]

Geht der Alkohol bestimmt schneller ins Blut wenn man den Kreislauf schön angeregt hat oder

[Barbara]

Geht der Alkohol bestimmt schneller ins Blut wenn man den Kreislauf schön angeregt hat oder

Aber hallo!
Von dem Standpunkt habe ich das noch garnicht betrachtet.....nach dem Motto: Ich trainiere nicht, um Muskeln aufzubauen, sondern um billiger und schneller besoffen zu sein!

[ixus400]

das wird nämlich üblicherweise in 0,5l gläsern serviert!

hmm bei uns in der schweiz gibts noch eine sogenannte stange, was 3dl entspricht... ich weiss ja nicht wies bei unseren nachbarn ist..

[Massefreak1]

alkohol wirkt sich negativ auf die hormonausschütung aus. geringe mengen wirken sich aber nicht negativ aus bis auf die wampe (sprich ein bier)
"die menge ist es die das gift aus macht"