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  1. #1

    optimales postworkout-shake

    die meinungen gehn ja weit auseinander.
    was ist für euch ein optimales post-workout shake?
    im mom nehme ich 30g whey mit 60gr. traubenzucker
    was haltet ihr von maltodextrin?

    •   Alt

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  2. #2
    die meinungen gehn ja weit auseinander.
    Nämlich?

    was haltet ihr von maltodextrin?
    Ist genau so gut wie Dextrose.

  3. #3
    also manche schreiben 0,8g dextro andere 1g,genauso verhält es sich mit der wheymenge...

  4. #4
    Zitat Zitat von diegoforlan Beitrag anzeigen
    was ist für euch ein optimaleR post-workout shake?
    sorry aber das hört sich sons doof an

  5. #5
    Unter weit auseinandergehenden Meinungen verstehe ich etwas anderes.

  6. #6
    war schlecht formuliert wieviel g/kg nehmt ihr? reichen 30gr. whey und 60g dextro?

  7. #7

  8. #8
    ok danke dann werd ich das so beibehalten

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