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Thema: Danni's Log

  1. #226
    Zitat Zitat von danni84 Beitrag anzeigen
    Die Pause zählt ja nicht als Unterbrechung, sondern als Anlauf ^^
    Achso, dann steigt dein Training und deine trainingsleistungen von nun an wohl exponentiell an ( also mit einem Exponenten >> 1 :P ) ?^^

    •   Alt

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  2. #227
    Schon wieder nur die 12,5er beim KH-SD! Was war diesmal Schuld?

  3. #228
    Zitat Zitat von MPB Beitrag anzeigen
    Schon wieder nur die 12,5er beim KH-SD! Was war diesmal Schuld?
    Es ging halt einfach net mehr, as simple as that
    Edit: ma schaun wieviel du schaffst, wenn du wieder anfängst^^

  4. #229

  5. #230
    Schön, dass es wieder weiter geht!

  6. #231

  7. #232
    26.04.11
    TE2: Beine/Trizeps
    ~55min

    KB:
    30 kg x 15
    40 kg x 10
    50 kg x 5
    60 kg x 5
    70 kg x 6 -> zu wenig Gewicht
    75 kg x 5
    75 kg x 5

    FKB:
    35 kg x 8
    35 kg x 6

    BD (eng):
    20 kg x 20
    30 kg x 10
    40 kg x 10 - > zu wenig Gewicht
    45 kg x 8
    45 kg x 7

    Nosebreaker:
    30 kg x 8
    30 kg x 8
    30 kg x 7

    Joa, FKBs waren net so dolle und mein Trizeps hat glaub ich einiges an Kraft verloren

  8. #233
    Alter Falter, da wills einer wissen !!! ^^

    Schön, schön, weiter so !

  9. #234
    29.04.11
    TE3: Rücken
    ~45min

    KH:
    30 kg x 20
    40 kg x 10
    50 kg x 5
    65 kg x 5
    80 kg x 5
    100 kg x 5
    100 kg x 5
    100 kg x 4

    LH-Rudern, vorgebeugt, UG:
    30 kg x 20
    45 kg x 10
    60 kg x 10
    80 kg x 6
    75 kg x 7
    75 kg x 6

    Rackchins, breiter OG:
    BW x 5,5
    BW x 4,5
    ich bin dafür zu schwer und zu schwach^^


    Alta^^

  10. #235
    Da siehste mal wie schnell die Kraft wieder kommt.

  11. #236
    Wann gibt es erste Fotos mit den Fortschritten?

  12. #237
    Zitat Zitat von robert234 Beitrag anzeigen
    Wann gibt es erste Fotos mit den Fortschritten?
    Fotos gibts vermutlich keine^^

  13. #238

  14. #239
    Zitat Zitat von DerZukunftsBody Beitrag anzeigen
    Und Videos?
    Die gibts, sobald mal wieder neue PRs anstehen^^

  15. #240
    So, einfach mal gesichert^^, auch wenns vermutlich eh nix wird