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Thema: Naposim

  1. #1

    Naposim

    Hey
    Leute

    So wollte mal anfangen meine Erfahrung zu Posten mit Naposim, Ich weiß Oral Steroide sind Scheiße !!
    sage ich mal dazu Jeder muss sein Erfahrungmachen

    Ich trainiere jetzt seit ca 5 Jahren Hart und mit disziplin
    Mal zu mein
    Daten

    Größe 1.95
    Gewicht 100 KG
    Alter 21 Jahre
    Kfa 14 %

    Mein Kur Plan
    (Sind nur 1x5mg Tabs)
    1 Woche 2x2 Tab
    2 Woche 4x2 Tab
    3 Woche 4x2 Tab
    4 Woche 3x2 Tab
    5 Woche 2x2 Tab
    6 Woche 2x1 Tab
    Dazu Jeden Tag Zink 100mg

    Nach der kur 3 Wochen Tamox(nolva) 20mg am Tag Clomifen (2x1tab) am Tag
    2 Wochenlang und creatin
    7:00 Uhr
    4 Scheiben Vollkorntoast
    300 ml Milch (1,5%)
    200gr Magerquark
    Obst


    9:30 Uhr
    2 Scheiben Roggenbrot
    Aufschnitt ~
    150 ml Milch (1,5%)


    11:!5 Uhr
    1 Brötchen mit Käse Aufschnitt
    150 ml Milch (1,5%)
    1 Apfel

    13-14 Uhr
    Normales Mittagessen ( Eigentlich immer Fleisch)


    15:30 Uhr
    250gr fettarmer Fruchtjoghurt
    100gr Haferflocken

    18.00 Uhr
    250g Magerquark 250g
    2 Scheiben Roggenbrot
    Aufschnitt
    Und was mein Freundin vieleicht mal so essen tut

    23.00 Uhr
    250g Haferflocken und 2 Bananen

    Dann Trinke ich am Tag ca immer 4 bis 5 Liter Wasser noch dazu



    Mein TP

    Montag:
    Brust/Trizeps

    Brust: LH-Bankdrücken,
    KH-Bankdrücken,
    Butterfly
    Trizeps
    : SZ-Stange
    French
    Press
    ,
    KH-Seitliches Armstrecken über Kopf
    Trizepsstrecken
    am Kabelzug

    ------------------------------------------------------------
    Mittwoch:
    Beine/Bizeps

    Beine: LH-Kniebeugen
    Beinstrecken am Gerät
    Bizeps: KH-
    Curls
    ,
    KH-Hammer-
    Curls
    ,
    KH-Konzentrations-
    Curls
    (negativ)

    ------------------------------------------------------------
    Freitag:
    Rücken/Schultern

    Rücken:
    Latziehen
    zur Brust
    Latziehen
    hinterm Nacken
    KH-Rudern Einarmig
    KH-Rudern vorgebeugt
    LH-Kreuzheben
    Schulter:LH-Schulterdrücken
    LH-Schulterdrücken hinterm Nacken
    Frontheben

    Hoffe das diese vorstellung okay erstmal so ist bei Vorschlägen und Mängel bin ich ganz offen

    Bilder kommen heute
    abend
    Geändert von xxonkelxx (11.08.2009 um 14:36 Uhr)

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Achso was ich Vergessen habe ich weiß das Naposim nur wasserbildung sein soll zu 90 % und eigentlich alles wieder zurück gehen soll,aber bei meinen Partner der sein kur jetzt schon Drei wochen hinter sich hatt, Ist mehr als die helfte geblieben !!!

  3. #3
    Beine: LH-Kniebeugen
    Beinstrecken am Gerät

    Das ist dein komplettes Beinprogramm?
    Geändert von greyhawk (11.08.2009 um 16:42 Uhr)

  4. #4
    Hast du schon mal richtig Kniebeugen gemacht, Greyhawk?

  5. #5
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Hast du schon mal richtig Kniebeugen gemacht, Greyhawk?
    Lol. Durchaus. Hast du schonmal gegessen?

    Hier. Der Part ist witziger:

    Zitat Zitat von xxonkelxx Beitrag anzeigen
    Ich trainiere jetzt seit ca 5 Jahren Hart und mit disziplin
    Mai2009
    Zitat Zitat von xxonkelxx Beitrag anzeigen
    Hey
    Bin Tobias 21 Jahre alt und ca 1.95 groß und wiege so um die 100kg...!!! Träniere jetzt seit gut einem Monat wieder habe vor zwei Jahren auf hören müssen wegen gesundheits Gründen Am Herz und fange Jetzt langsam Wieder an

    Mfg
    Geändert von greyhawk (11.08.2009 um 16:42 Uhr)

  6. #6
    Zitat Zitat von greyhawk Beitrag anzeigen
    Lol. Durchaus. Hast du schonmal gegessen?
    Kann man ja nich wissen, gibt viele die davon Hofknickse machen und sich dabei nichtmal ansatzweise verausgaben, deswegen frag ich. Mir persönlich reichen Kniebeugen, damit meine Beine wachsen.^^


    Wo stehtn der 2. Teil?^^

  7. #7
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Kann man ja nich wissen, gibt viele die davon Hofknickse machen und sich dabei nichtmal ansatzweise verausgaben, deswegen frag ich. Mir persönlich reichen Kniebeugen, damit meine Beine wachsen.^^


    Wo stehtn der 2. Teil?^^


    Wer so übertrieben viele Übungen für kleine Müskelchen wie Bi- und Trizeps einsetzt wie der TE, von dem würde man ein anderes Beintraining erwarten als das gelistete.


    Der 2. Teil ist sein erster Post von Mai 2009.

    So, und jetzt zum EP:

    Aufschnitt?
    "Normales" Mittagessen?
    Fruchtjoghurt?
    Was meine Freundin so essen tut?

    Autsch.

    100 mg Zink? Völlig übertrieben. Zink ist KEIN Aromatase-Inhibitor, das kann das Schwarze Buch noch so oft behaupten, es wird dadurch nicht wahrer.
    Geändert von greyhawk (11.08.2009 um 16:41 Uhr)

  8. #8
    Ja kenne normal kniebeugen mache die auch kein angst

  9. #9
    Hast du die Kur jetzt schon begonnen, oder was?
    Kommen heute noch Bilder?

  10. #10
    Ich hoffe das er es noch nicht gemacht hat ! Wie kann mann sich in dem alter Steroide reinhauen und dann noch Oral Steroide !!! Sorry aber ist es dir dass wert mit Irgendwelchen Schäden an der Leber und soweiter ???
    Geändert von Fellaora (16.08.2009 um 13:33 Uhr)

  11. #11
    vor allem noch mit herzproblemen in der vergangenheit.. was ein bullshit! hört auf mit dem blödsinn!

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