Trainingslog von Chaser - Teil 2

[Chaser]

Dann hätten wir immernoch das Platzproblem.

[robert234]

Dann hätten wir immernoch das Platzproblem.

Hmm, läßt sich da nix vorübergehend freiräumen?

[Chaser]

Eher nicht, im Keller wäre aus meiner Sicht ne Möglichkeit, fänden meine Eltern aber wohl nicht so geil, wenn ich den Partykeller missbrauche...^^

[metalwilli]

Also bezüglich Schulterdrücken. Ich mache seit ich drücken kann Schulterdrücken im Sitzen, eben weil die Raumhöhe auch nur knapp über 2m ist und ich lebe noch^^ Überkopfdrücken ist überkopfdrücken egal ob sitzen oder stehen oder knien oder sonstwas...

[Dirk_39]

Schulterdrücken im Sitzen ist immer noch besser als Trübsal blasen in jedweder Position!!!!

[Chaser]

Sagen wirs so, meine Idee für nen Homegym ist eben beim essen jedenfalls net auf taube Ohren gestoßen, hatte meine Mutter auch schon dran gedacht.^^

[spammer69]

Du kannst ja noch damit argumentieren, dass das Gym ja von euch allen benutzt wird. Wenn man die jährlichen Studio-Beiträge für drei Personen zusammenrechnet, lohnt sich die Investition auf jeden Fall. Wobei ich mittelfristig den Verein immer noch für die beste Lösung (für dich) halte.

[robert234]

Na der Partykeller wäre doch eine Lösung, die zumindest vorübergehend praktikabel ist. Es wird ja nicht jede Woche Party sein, oder? Und wenn mal ne Party ist, dann packen Dein Vater und Du mal schnell an und stellen die Geräte in die Garage oder in den Garten. Sobald sich eine Studiolösung ergibt, kann das Homegym ja wieder aufgelöst werden. So kommt der Hase über den Winter, die Möhre im Keller.

[Chaser]

Das Argument hat meine Mutter schon gebracht.^^ Wir zahlen für 3 Personen im Monat 100€ da haben wir die Ausgaben in unter einem Jahr wieder drin.^^

Hab mir mal folgendes rausgesucht...

-HCGGS48 Half Cage mit Gun Rack, Grey Edition / Belastbar bis 350kg / 289€

-PFID125X Flachbank, Schrägbank (zusammenklappbar) / Belastbar bis 350kg / 125€

-OB20 Chrome Olympic Kurzhanteln / Belastbar bis 350kg / 44€

-OB86/220 Chrome Olympic Bar, Hantelstange / Belastbar bis 220kg / 89€

-2x Klemmverschlüsse / Belastbar bis 450kg (naja, okay, wers glaubt... ) / 18€


Macht im Endeffekt 565€ exklusive Gewichte, bei denen müsste ich mal schaun, wie ich das mache.... dachte an 200kg.^^

Rob, entweder ganz, oder gar nich. Meine Mutter hatte die Idee ja auch schon, zumal wir das ganze fix wieder raus hätten.

Ach ja, ich hab die Bank nicht ausgewählt, weil sie klappbar ist, sondern aufgrund ihrer Höhe und ihrer Belastbarkeit.

Edit: Bei Gewichten würds dann so aussehen:

2x 25kg
2x 15kg
8x 10kg
4x 5kg
2x 2,5kg
4x 1,25kg
4x 0,5kg

Bei einem Angebot bei eBay läge ich dann bei 268€ für Gewicht, macht alles in allem 833€. Haben wir also in unter 9 Monaten wieder raus.

Vorschläge nehm ich gerne an.^^

[robert234]

Ich würde noch zu mehr Scheiben kleiner Gewichte raten, denn Du willst ja sicher nicht laufend die Scheiben von LH zu KH wechseln müssen. Bei der Bank würde ich ein Modell vorziehen, womit man NBD machen kann. Das heißt das Runterrutschen in Richtung Kopfende muß verhindert werden können.

[Chaser]

Ich würde noch zu mehr Scheiben kleiner Gewichte raten, denn Du willst ja sicher nicht laufend die Scheiben von LH zu KH wechseln müssen. Bei der Bank würde ich ein Modell vorziehen, womit man NBD machen kann. Das heißt das Runterrutschen in Richtung Kopfende muß verhindert werden können.

Die Bank hat rasten, wo ich meine Füße unterklemmen kann.

Jo, das ließe sich ja einrichten, kein Problem. Allerdings müssen die 15er bleiben, die Sorgen für den nötigen Abstand zum Boden beim BD.

[kingKikapu]

nimm kurzhanteln mit schraubverschlüssen, sonst kannst du hammercurls, trizepsdrücken und jegliche bewegung mit senkrechter stange vergessen.

[Chaser]

Dann brauch ich aber noch kleine Scheiben, Schraubverschlüsse gibts doch nur bei 30mm, oder?

Ansonsten hol ich mir halt Stellringe, kosten net die Welt.

[hmm...egal]

aber schraubverschlüsse sind so extrem nervig beim gewichte wechseln. da empfehlt es sich mehrer kh zu kaufen, damit man nicht ständig umstecken muss.

[robert234]

Die Bank hat rasten, wo ich meine Füße unterklemmen kann.

Habsch g'sehn, aper die Unterschenkle hinter die schmale Sitzfläche haken stelle ich mir net so gut vor.