Cofloh - Lord of Speck

[Cofloh]

So...damit das Gejammere ein Ende hat


Belichtung ist teilweise suboptimal und die kamera ist nicht die beste, erkennen kann man hoffentlich trotzdem was.

Daten:

Alter 19 - die bilder sind vor 2 tagen, wo ich noch 18 war, entstanden

Aktuelles Gewicht: 95-96kg
größe: 182

Trainingsdauer: etwas über 2 Jahre, das erste Jahr leider gottes noch "verblendet", kraft war mir wichtiger als Optik, ich war zwar relativ stark aber unförmig. Gewicht nach 1 Jahr training von etwas unter 100 auf 114kg rauf.

Ab 1.1 Diät, bis ende 2010. Form ist immer noch nicht so wie ich das gerne hätte, aber bevor die Haut am bauch hängt mach ich lieber erstmal etwas Pause - ist eh Winter, ich fühle mich wohl und bekomme Komplimente. Das reicht erstmal ;- )

Aktuelle Kraftdaten:

Schrägbankdrücken: 105kgx5 wdh

Military Press: 70kgx6-8 wdh

Kreuzheben: war mal > 180 (sumo), derzeit hebe ich nur als letzte Übung gestreckt, da warens heute im letzten satz als 4. oder 5. rückenübung 5x120kg, davor waren 2 härtere sätze dabei

Klimmzüge: Körpergewicht x 8-10 im ersten Satz

Das Beinbild ist enorm verwackelt, die andern bilder sind leider nix geworden...sonst...naja, ich bin haaalbwegs zufrieden dafür dass ich mich in einem jahr vom 114kg schweren möglichst-schwer-gewichte-Schupfer zumindest ansatzweise zu einem Bodybuilder mausern konnte ;- )

2 der schnappschüsse wo ich etwas anhabe, hab ioch schonmal gepostet. Die Beine wirken sehr dünn, sind vom Umfang her auch nicht die besten, dafür ist die Definition normalerweise ziemlich gut, was hier durchs Licht mal null rüberkommt

[pouz]

Diese Arme

[Barbara]

Der Oberkörper erinnert mich ein wenig an Shorty, und das ist nicht der schlechteste Vergleich!
Ich finde, die Beine sehen nicht ganz so massig aus, aber das kann auch am Foto liegen oder daran, daß u obenrum mehr Speck dabei hast als untenrum- was meinst Du selber?Immer schön weitermachen, sieht gut aus.

[Cofloh]

ja, obenrum ist speckiger, ich bin da etwas wie Epe.. Der überschüssige Rest oben kommt auch noch weg. ich geh jetzt noch leicht rauf mit dem Gewicht und dann nochmal ~ 10kg runter, dann sollte das halbwegs passen..vorerst :- )

[Arnie2k9]

New Name: Lee Priest

[Masshunter]

100kg, 4 Monate kein Training, die Seitlichen Bauchmuskeln sind noch da. Mehr sag ich nicht Co. ^^

[Cofloh]

und trotzdem haben wir beide schon gesehen dass du neben mir wie ein vorgartenzwerg aussiehst...


war nur spaß ;- )

[Masshunter]

Hehe!

Für alle die hier die Bilder sehen. Er ist in natura einfach groß und breit. Wie ein großer breiter Teddybear! CONSTIMONSTI!!!!

Das Bild von deinen Arm spiegelt eigentlich gut wieder was einem dann mit über 1.80 entgegen steht :P

[oldiegerd]

Sauber Cofloh.
Wobei ich finde das die Bilder im Muskelshirt und im T-Shirt am besten aussehen und wirken. Das im Muskelshirt hattest du ja schon einmal im Bilderthread. Da wirken Schultern und Arme mächtig.

[Clemo]

Bäm, gefällt mir sehr gut. Perfekt
Unterarme sind krass! Weiter machen

[DerZukunftsBody]

Saubere Arbeit !

[Wassert]

Schrank!


Wie kommst du bei deiner aktuellen Testokur voran?

[ependinom]

sieht geil aus!

ja, obenrum ist speckiger, ich bin da etwas wie Epe

wobei das bei mir noch n bischen extremer is ...

[Cofloh]

hab mir einen abszess eingefangen beim spritzen





natürlich nur spaß ;- )

[Barbara]

Ach komm, Du hast Dich doch schon so super verbessert mit Deiner Diät, das ist doch super.