Nixes öffentlicher Log 2012 Teil 2

[Nixe]

Frontziehen
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg

Kabelrudern sitzend, enger PG
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg
-12*50Kg

Kh Rudern
-12*27,5KG
-12*27,5KG
-12*27,5KG
-12*27,5KG
-12*27,5KG

Kh Überzüge, Flachbank
-12*22,5Kg
-10*22,5KG
-10*22,5KG
-10*22,5KG
-10*22,5KG

[Nixe]

Teil 2 des Tages:

Kh Rudern mit weit ausgestelltem Arm
-12*10Kg
-12*10Kg
-12*10Kg
-12*10Kg
-12*10Kg

Kh Seitheben
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg

Kh Seitheben auf der Schrägbank
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg
-12*9Kg

Kh Shruggs
-12*22,5Kg
-12*22,5Kg
-12*22,5Kg
-12*22,5Kg
-12*22,5Kg

Wadenheben sitzend
-8*65Kg
-10*65Kg
-10*65Kg
-10*65Kg
-10*65Kg

[Nixe]

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