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Ergebnis 61 bis 75 von 282

Thema: Log von skk

  1. #61
    Training war scheiße, keine Zeit zum essen gehabt und deswegen keine kraft

    Military Press 47,5kg
    3x

    PITT Klimmis 5kg
    10x + 2x halbe

    Schrägbank 45kg
    8x

    Bankdrücken - nicht gemacht

    LH RUdern- nicht gemacht

    •   Alt

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      |
       

  2. #62
    Schrägbank 57,5kg
    6x

    LH Rudern 75kg
    5x

    Bankdrücken 52,5kg
    12x

    Military Press 37,5kg
    7x

    Klimmis
    5x
    6x

  3. #63
    Bankdrücken 70kg
    4x

    LH Rudern 75kg
    6x + 1x halbe

    Military Press 35kg
    9x

    Schrägbank 45kg
    8x

    Klimmis
    8x
    5x

  4. #64
    Heute mit Booster trainiert und nehme seit paar Tagen Kre Alkalyn

    Bankdrücken 70kg
    5x

    LH RUdern 75kg
    6x

    Military Press 35kg
    13x
    9x

    KLimmis
    9x
    6x

    Seitheben 10kg
    13x

    Bankdrücken 50kg
    14x

  5. #65
    Bankdrücken 60kg
    10x
    10x

    LH Rudern 65kg
    10x
    10x

    Military PResss 40kg
    9x
    6x

    SZ CUrls 32kg
    10x
    9x

  6. #66
    Ist das nicht ein bisschen wenig Pause zwischen 2 Push?

  7. #67

  8. #68
    26. hattest push mit drin also bankdrücken, military, seitheben etc. und am 29. schon wieder. Ich weiß natürlich nich wie intensiv dein training ist

  9. #69
    Weshalb jetzt schon Kre-Alkalin? Bei deinem Gewicht halte ich das für völlig überflüssig, zumal noch sovie Luft nach oben ist. Als ich 78 kg wog, konnte ich problemlos immer weiter aufbauen ohne jemals Stagnation erfahren zu haben.

  10. #70
    Zitat Zitat von Assad Beitrag anzeigen
    26. hattest push mit drin also bankdrücken, military, seitheben etc. und am 29. schon wieder. Ich weiß natürlich nich wie intensiv dein training ist
    das ist eher ein GK ohne Beintraining und 2 Tagen Pause und ich halte die Sätze auch eher gering.


    Weshalb jetzt schon Kre-Alkalin? Bei deinem Gewicht halte ich das für völlig überflüssig, zumal noch sovie Luft nach oben ist. Als ich 78 kg wog, konnte ich problemlos immer weiter aufbauen ohne jemals Stagnation erfahren zu haben.
    naja schaden kanns ja nicht, außer dass es vielleicht beim nächsten mal nicht mehr so gut wirkt und es halt teuer ist.

  11. #71
    Warum machst du kein Beintraining? Außerdem schaun die Trainingseinheiten nicht sehr intensiv aus.

  12. #72
    Müssen sie doch auch nicht zwanghaft sein, solange er sich steigert ist doch gut.

  13. #73
    Warum kein Beintraining? hat mehrere Gründe, aber der Hauptgrund ist, dass ich garkeine Motivation hab die zu machen, weil die viel zu anstrengend sind. Früher als ich noch Beine trainiert hab, verging mir schon die Lust aufs Training sobald ich an Kniebeuge dachte. Könnte auch daran liegen, dass ich beim Kniebeugen ständig irgendwelche Schmerzen am Knie oder Rücken bekomme.

    Meinst du mit nicht sehr intensiv, dass ich so wenig Sätze mache?

  14. #74
    Zitat Zitat von skk Beitrag anzeigen
    aber der Hauptgrund ist, dass ich garkeine Motivation hab die zu machen, weil die viel zu anstrengend sind. Früher als ich noch Beine trainiert hab, verging mir schon die Lust aufs Training sobald ich an Kniebeuge dachte.
    Wenigstens bist du ehrlich
    ist ja deine Sache, wenn du irgendwann mit solchen Storchbeinen rumlaufen möchtest

  15. #75
    Viel zu wenig. Wenn bei dir bei KB was weh tut, dann mach halt BP.

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