Seite 10 von 51 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte
Ergebnis 136 bis 150 von 756
  1. #136
    du siehst ja nichtmal die ganze ausruestung, da is ja noch strongmanzeugs und drei grosse reifen und sowas

    kenpokan warriors club, auch sehr gute trainer da (der stefan zb is deutscher meister im bodybuilding und is auch strongman. und der hat es technikmaessig uebel drauf!)

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #137
    sind n bischen spaet dagewesen, deshalb nur kofferlaufen und n paar reifenversuche mit nem 500+kg reifen

    der reifen ging nur aufn oberschenkel aber nicht weiter xD

    danach ins studio nebenan und ruecken durchgepumpt

    rudern sitzend am seil
    3 saetze a 8-12 wdh mit vollem stapel

    latziehen eng
    3 sastze a 8-12 wdh mit 100kg

    hammercurls
    15x30
    5x40
    8x35
    10x30

    kh curls
    12x20
    15x17,5

    ende

  3. #138
    Geändert von ependinom (29.12.2013 um 21:31 Uhr)

  4. #139
    war noch n bischen lahm, aber der ruecken zickt noch. da es aber kein absetzen gibt sollte es gehen auch mit dem kaputten ruecken.
    muss das echt mal abklaeren lassen. nach kofferlaufen tat der ruecken weh und nach dem riesenreifen war er wieder heile ....

  5. #140
    Wieviel kg sind das denn beim Farmers Walk?

  6. #141
    120kg

    also bischen schwerer als newcomer cup

  7. #142
    Ich finde das Studio ja voll brutal geil!
    Trainierst du oft dort?

  8. #143
    eher unregelmaessig, aber sobald ich in celle wohne wird sich eine wochenendmitgliedschaft anbieten und dann bin ich regelmaessig da

  9. #144
    Und was zahlt man dann so?

  10. #145
    35 euro im monat und dann von freitag bis sonntag und beide studios

  11. #146
    kniebeuge
    10x50
    10x90
    5x130
    3x170 (abbruch wegen krampf im zeh bzw im linken hoden, sehr komisch)
    5x180
    2x200

    beimpresse
    2-3 saetze a 8 wdh mit einem.unbekannten schweren gewicht

    notprogramm weil wegen arbeiten und sowas.
    kniebeugen gingen ohne probleme im ruecken, beinpresse auch aber jetzt kann ich mich kaum wieder bewegen. son rotz, ich sollte zum arzt bzw mir n foto auf meine krankenkarte ballern lassen

  12. #147
    Zitat Zitat von ependinom Beitrag anzeigen
    3x170 (abbruch wegen krampf im zeh bzw im linken hoden, sehr komisch)
    Gute Besserung natürlich.... aber auch:

  13. #148
    35Eueo und Zugang in beide Studios? Schön schön!

    Wegen deinem Krampf. Geh mal zum Arzt und sag ihm das.
    Vllt hast du was an deiner Leiste.
    Kommt sicherlich durch die hohen Gewichte im Training.

  14. #149
    habe seit kyritz auch einen wanderhoden ... und ich glaube irgendwas stimmt mit meinem bauch rechts auch nicht .... aber das einzige kommentar meines sportarztes war "notfalls muss man den hoden halt am sack festnaehen"


    naja ich brauche echt mal n vernuenftigen arzt, auxh wegen meines rueckens

  15. #150
    Zitat Zitat von ependinom Beitrag anzeigen
    aber das einzige kommentar meines sportarztes war "notfalls muss man den hoden halt am sack festnaehen"

Seite 10 von 51 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Trainingslog von MPB - Teil 3
    Von MPB im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 150
    Letzter Beitrag: 26.11.2018, 20:49
  2. epe´s strongmanthread
    Von ependinom im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman
    Antworten: 759
    Letzter Beitrag: 05.11.2013, 06:18
  3. WoM - Log 2011 - Teil 2
    Von IvanDrago im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 839
    Letzter Beitrag: 17.01.2011, 17:05
  4. Wo bekomme ich son Teil
    Von Caesar1 im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 20.07.2005, 02:02