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  1. #121

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      Muskelbody.info
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  2. #122
    Haha, das wüsstest du gerne...

    Für Kniebeuge...

  3. #123
    Ansehen ? Zitat von LordXerxes Ansehen ?
    Für was ist das denn??
    Lang, schwarz, hart und doppelt ausgeführt ... willst wirklich eine Antwort Ansehen ?

    pong

  4. #124
    Ansehen ? Zitat von *sternchen* Ansehen ?
    Ich hab im Studio ein neues Lieblings-"Gerät"... Ansehen ?
    Ansehen ? Ich bin jetzt grade etwas neidisch...

  5. #125
    Ansehen ? Zitat von *sternchen* Ansehen ?
    Ich hab im Studio ein neues Lieblings-"Gerät"... Ansehen ?
    Die Polster sind geil!

  6. #126
    Was ist denn hier los?
    Überall werden Leute die Polster etc. benutzen geflamed und hier ist so ein kurioses Gerät sogar beliebt^^

  7. #127
    Damit gehen praktisch Frontbeugen, ohne die Stange vorn halten zu müssen.

  8. #128
    Also ich brauche die Polster, sonst Rutsch ich raus... Damit Kniebeuge zu machen ist cool. Man geht gerade runter als mit der normalen Stange. Es fällt mir leichter, aber schwieriger, weil es ungewohnt ist, mit den Händen vorne das Gleichgewicht zu halten.

  9. #129
    Ansehen ? Zitat von Brisko Ansehen ?
    Die Polster sind geil!
    das eine Polster ist kürzer- warum auch immer, lol...

  10. #130
    Ansehen ? Zitat von LordXerxes Ansehen ?
    Was ist denn hier los?
    Überall werden Leute die Polster etc. benutzen geflamed und hier ist so ein kurioses Gerät sogar beliebt^^
    Tja, wenn die Leute mal ehrlich sind anstatt den Harten raushängen zu lassen, ist so ein Polster im Nacken doch was nettes, WENN man denn schwere Gewicht beugt.

  11. #131
    Haben die auch schon lange bei uns im Studio, Polster sind schon geklebt, ist wohl nicht das Beste. Gebeugt habe ich damit nur einmal. Fühlte sich komisch an, habs lieber gelassen. Aber sind ganz viele, die sagen es ist viel viel besser. Ansehen ?

  12. #132
    Ansehen ? Zitat von LordXerxes Ansehen ?
    Für was ist das denn??
    Sorry, eben vergessen.

    Kreuzheben. Ziehst dann an den "Griffen" nach oben.

  13. #133
    Ähm nein?!? Kniebeugen. Mein Mann meinte, bei ihm im Studio haben sie das früher Jochstange genannt. An den Griffen hält man sie vorne fest, statt hinter sich greifen zu müssen. Ich finde, es sieht in der Ausführung ein wenig wackelig aus.

  14. #134
    Also für Frontkniebeugen würde ich das sogar mal probieren, da meine verkrüppelten Handgelenke beim konventionellen Griff immer Ärger machen.

  15. #135
    Ich hab aus dem Video mal ein Bild geschnitten... So nutzt man das...

    Hände sind eben vorne, statt seitlich, was das Gleichgewicht halten manchmal schwierig ist.
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken

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