Seite 10 von 50 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte
Ergebnis 136 bis 150 von 742
  1. #136
    Zitat Zitat von Thorjin Beitrag anzeigen
    Direkt mit ihm trainiert?
    Jop, war ein cooles Personal Training. Brauchte mal neue Anregungen für die nächsten Ziele.

    Heute Brusttraining
    -Schrägbankdrücken
    -Flachbankdrücken
    -Cable Crossover
    -Butterfly Maschine
    -Brustpresse
    -Waden

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #137
    -Scottcurls
    -Kabelcurls
    -Curls am hohen Kabel
    -Bankdrücken eng
    -Trizepsdrücken Kabel
    -French Press Kabel

  3. #138
    Coole Sache mitm Markus! Was kam bei rum? Ich bin ein wenig neugierig..

  4. #139
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Coole Sache mitm Markus! Was kam bei rum? Ich bin ein wenig neugierig..
    Naja, was kam bei rum? Auf jeden Fall haben wir viel gequatscht. Er ist wirklich so wie auf den Videos. Total auf dem Boden geblieben.Ansonsten habe ich natürlich die ein oder andere Technik mitgenommen. Nichts neues, aber Dinge die ich sonst nicht mit eingebaut habe. Und er war sehr begeistert von meinen Muskeln.

  5. #140
    -Kniebeugen
    -Frontbeugen
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Adduktoren/ Abduktoren
    -Bauch/ Waden

  6. #141
    Coole Sache! Und sowas

    Zitat Zitat von Nixe Beitrag anzeigen
    Und er war sehr begeistert von meinen Muskeln.
    hört man dann ja besonders gern.

  7. #142
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Coole Sache! Und sowas



    hört man dann ja besonders gern.
    Das ging runter wir Öl. Auch meinte er, das ich vom Körper her auf jeden Fall hätte gewinnen müssen.


    Btw: Training hat heute reingehauen. Hab jetzt schon Schmerzen und die Treppen sind eine Herausforderung. So mag ich das.

  8. #143
    -Latzug, breit
    -T Bar Rudern
    -Latzug, eng
    -Klimmzüge
    -Kh Rudern
    -Kreuzheben
    -Bauch

  9. #144
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Beinbeuger
    -Hip Thrust
    -Abduktoren
    -Waden

  10. #145
    -Schulterdrücken einarmig, MP
    -Frontdrücken, MP
    -vorgebeugtes Kh Seitheben
    -Butterfly rev.
    -Seitheben Kabel
    -Bauch

  11. #146
    -Schrägbankdrücken
    -Flachbankdrücken
    -Cable Crossover
    -Butterfly Maschine
    -Brustpresse
    -Waden

  12. #147
    -Scottcurls
    -Kabelcurls
    -Curls am hohen Kabel
    -Bankdrücken eng
    -Trizepsdrücken Kabel
    -French Press Kabel

  13. #148
    -Kniebeugen
    -Frontbeugen
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Adduktoren/ Abduktoren
    -Bauch/ Waden

  14. #149
    Heute morgen Rücken:

    -Latzug, breit
    -T Bar Rudern
    -Latzug, eng
    -Klimmzüge
    -Kh Rudern
    -Kreuzheben
    -Bauch

  15. #150
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Beinbeuger
    -Hip Thrust
    -Abduktoren
    -Waden

Seite 10 von 50 ErsteErste ... 6789101112131420 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Nixes Log
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 12.08.2017, 13:51
  2. Nixes öffentlicher Log 2012
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 23.06.2012, 23:34
  3. Nixes öffentlicher Log 2011
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1072
    Letzter Beitrag: 31.12.2011, 17:47