Seite 2 von 50 ErsteErste 12345612 ... LetzteLetzte
Ergebnis 16 bis 30 von 742
  1. #16
    Bin in Spanien und es ist hier meeeega schwül. Total ekelig.

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #17
    Bin wieder im Lande und der Alltag hat einen fast wieder im Griff. Heute dann Rücken im heimischen Studio.

    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -T-Bar Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Shrugs
    -Waden

  3. #18
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Bauch

  4. #19
    -Butterfly rev.
    -Kh Schulterdrücken
    -Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
    -aufrechtes Rudern/ Shrugs
    -Facepulls
    -Schulterpresse
    -Waden

  5. #20
    -Butterfly
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Flachbankdrücken
    -Dips
    -Cable Crossover
    -duale Brustpresse
    -Bauch

    Heute keine Power gehabt.

  6. #21
    -Kabelcurls
    -Kabelcurls einarmig
    -Kabelcurls am hohen Kabel, UG
    -Kabelcurls am hohen Kabel
    -Kickbacks am Seil
    -French Press am Kabel
    -Trizepsdrücken am Seil
    -Trizepsstrecken einarmig, UG
    -Waden

  7. #22
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Kniebeugen
    -Frontbeugen
    -Beinpresse 45°
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Bauch

  8. #23
    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -T-Bar Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Shrugs
    -Waden

  9. #24
    Warum notierst du eigentlich nur die Namen der Übungen und nicht auch Satzzahlen, Wiederholungen und Gewichte?

  10. #25
    Zitat Zitat von -fabian- Beitrag anzeigen
    Warum notierst du eigentlich nur die Namen der Übungen und nicht auch Satzzahlen, Wiederholungen und Gewichte?
    Weil mir die völlig egel sind. Ich trainiere nicht stur nach Plan, sondern intuitiv. Wenn ich keine Power habe, nehme ich eben weniger Gewicht. Oder wenn ich denke da geht noch ein Satz, dann wird der gemacht.


    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Bauch

  11. #26
    -Butterfly rev.
    -Kh Schulterdrücken
    -Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
    -aufrechtes Rudern/ Shrugs
    -Facepulls
    -Schulterpresse
    -Waden

  12. #27
    -Butterfly
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Flachbankdrücken
    -Dips
    -Cable Crossover
    -duale Brustpresse
    -Bauch

  13. #28
    -Kabelcurls
    -Kabelcurls einarmig
    -Kabelcurls am hohen Kabel, UG
    -Kabelcurls am hohen Kabel
    -Kickbacks am Seil
    -French Press am Kabel
    -Trizepsdrücken am Seil
    -Trizepsstrecken einarmig, UG
    -Waden

  14. #29
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Kniebeugen
    -Frontbeugen
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Bauch

  15. #30
    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -T-Bar Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Shrugs
    -Waden

Seite 2 von 50 ErsteErste 12345612 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Nixes Log
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 12.08.2017, 13:51
  2. Nixes öffentlicher Log 2012
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 23.06.2012, 23:34
  3. Nixes öffentlicher Log 2011
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1072
    Letzter Beitrag: 31.12.2011, 17:47