Seite 5 von 50 ErsteErste 12345678915 ... LetzteLetzte
Ergebnis 61 bis 75 von 742
  1. #61
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Bauch

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #62
    -Butterfly rev.
    -Kh Schulterdrücken
    -Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
    -aufrechtes Rudern/ Shrugs
    -Facepulls
    -Schulterpresse
    -Waden

  3. #63
    -Butterfly
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Flachbankdrücken
    -Dips
    -Cable Crossover
    -duale Brustpresse
    -Bauch

  4. #64
    -Kabelcurls
    -Kabelcurls einarmig
    -Kabelcurls am hohen Kabel, UG
    -Kabelcurls am hohen Kabel
    -Kickbacks am Seil
    -French Press am Kabel
    -Trizepsdrücken am Seil
    -Trizepsstrecken einarmig, UG
    -Waden

  5. #65
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Kniebeugen
    -Frontbeugen
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Bauch

  6. #66
    Heute Beginn der Probe Entladewoche.Deswegen heute noch mal Beine.

    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinbeuger liegend
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Hackenschmidt rev.
    -Bauch

  7. #67
    Kompletter Oberkörper als Entladetraining.

  8. #68
    Kompletter Oberkörper als Entladetraining.

  9. #69
    Kompletter Oberkörper als Entladetraining.

  10. #70
    Kompletter Oberkörper als Entladetraining und morgen dann trainingsfrei.

  11. #71
    Wie geplant heute trainingsfrei. Dafür seit gestern Halsschmerzen. Mal wieder ein super Timing. Hoffentlich wird da nicht mehr draus.

  12. #72
    Moin, wann ist Wettkampf? Viel Erfolg!


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk

  13. #73
    Zitat Zitat von *sternchen* Beitrag anzeigen
    Moin, wann ist Wettkampf? Viel Erfolg!


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk
    Nächste Woche Samstag. Diese Woche war nur Probe. Ab Sonntag geht es dann richtig los.

    Danke dir.

  14. #74
    Biste Anfang der Woche noch im Studio?
    Geändert von oldiegerd (10.11.2017 um 21:14 Uhr)

  15. #75
    Zitat Zitat von oldiegerd Beitrag anzeigen
    Biste Anfang der Woche noch im Studio?
    Bis Donnerstag bin ich natürlich täglich da. Bist du auch wieder da, oder steht die Op an?

    Training von heute.:
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger
    -Kniebeugen
    -Frontbeuge
    -Beinpresse 45°
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Bauch

Seite 5 von 50 ErsteErste 12345678915 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Nixes Log
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 12.08.2017, 13:51
  2. Nixes öffentlicher Log 2012
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 736
    Letzter Beitrag: 23.06.2012, 23:34
  3. Nixes öffentlicher Log 2011
    Von Nixe im Forum Trainingstagebücher
    Antworten: 1072
    Letzter Beitrag: 31.12.2011, 17:47