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  1. #706
    -Latzug/ Schrägbankdrücken MP im SS
    -vorgeb. Lh Rudern/ Cable Crossover im SS
    -sitzendes Kabelrudern/ Brustpresse im SS
    -Kh Seitheben/ Kh Frontheben im SS
    -vorgeb. Kh Seitheben/ Kh Schulterdrücken im SS
    -Bankdrücken eng/ Kabelcurls im SS
    -Bauch

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  2. #707
    -Latzug eng/ Bankdrücken MP im SS
    -T Bar Rudern/ Fliegende am Kabel im SS
    -duale Rudermaschine/ duale Brustpresse im SS
    -Seitheben am Kabel/ Facepulls im SS
    -duale Schulterpresse/ Frontheben mit Scheibe im SS
    -Trizepsstrecken am Kabel/ Kh Hammercurls im SS
    -Shrugs
    -Bauch

  3. #708
    -Klimmzüge/ Liegestütze im SS
    -Rack Deads/ Cable Crossover am tiefen Kabel im SS
    -Kh Rudern/ Kh Schrägbankdrücken im SS
    -Shrugs
    -Kh Seitheben/ Kh Seitheben vorgebeugt im SS
    -Kh Schulterdrücken/ Kh Frontheben im SS
    -Trizepsstrecken am Seil über Kopf/ Kabelcurls OG im SS
    -Bauch

  4. #709
    -Lh Rudern/ Schrägbankdrücken MP im SS
    -Latzugmaschine/ Butterfly im SS
    -Rudermaschine/ Brustpresse im SS
    -Shrugs
    -Seiheben Maschine/ hintere Schulter am Kabel im SS
    -Schulterpresse/ Frontheben am Kabel im SS
    -Scottcurls Maschine/ Dipmaschine im SS
    -Bauch

  5. #710
    -Adduktoren/ Abduktoren im SS
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger liegend im
    -Kniebeugen
    -gestrecktes KH, MP
    -Beinpresse 45°
    -Beinpresse 45° einbeinig, seitl. liegend
    -Hackenschmidt/ Hackenschmidt rev. im SS
    -Split Squats/ Beinbeugerübung auf dem halben Bosu Ball im SS
    -Waden

  6. #711
    -Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil
    -T Bar Rudern
    -Kreuzheben
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -stehendes Rudern am Kabel
    -Shrugs
    -Bauch

  7. #712
    -Cable Crossover hoch/tief
    -Kh Schrägbankdrücken
    -Kh Fliegende
    -Brustpresse
    -Kh Überzüge
    -Waden

  8. #713
    -Seitheben am Kabel im SS mit Facepulls
    -Schulterpresse
    -Kh Seitheben im SS mit Kh Frontheben
    -vorgeb. Kh Seitheben
    -Kh Schulterdrücken
    -Butterfly rev.
    -Bauch

  9. #714
    -Trizepsstrecken am Seil
    -Dips
    -French Press am Kabel
    -Kickbacks am Kabel
    -Bizepscurls am Kabel
    -Kh Hammercurls
    -Scottcurls Kh
    -Curls am hohen Kabel
    -Waden

  10. #715
    -Adduktoren/ Abduktoren im SS
    -Beinstrecker
    -Beinbeuger liegend im
    -Kniebeugen
    -gestrecktes KH, MP
    -Beinpresse 45°
    -Beinpresse 45° einbeinig, seitl. liegend
    -Hackenschmidt/ Hackenschmidt rev. im SS
    -Split Squats/ Beinbeugerübung auf dem halben Bosu Ball im SS
    -Waden

  11. #716
    -Latzug/ Schrägbankdrücken MP im SS
    -vorgeb. Lh Rudern/ Cable Crossover im SS
    -sitzendes Kabelrudern/ Brustpresse im SS
    -Kh Seitheben/ Kh Frontheben im SS
    -vorgeb. Kh Seitheben/ Kh Schulterdrücken im SS
    -Bankdrücken eng/ Kabelcurls im SS
    -Bauch

  12. #717
    -Latzug eng/ Bankdrücken MP im SS
    -T Bar Rudern/ Fliegende am Kabel im SS
    -duale Rudermaschine/ duale Brustpresse im SS
    -Seitheben am Kabel/ Facepulls im SS
    -Schulterdrücken MP/ Frontheben mit Scheibe im SS
    -Trizepsstrecken am Kabel/ Kh Hammercurls im SS
    -Shrugs
    -Bauch

  13. #718
    -Klimmzüge/ Liegestütze im SS
    -Rack Deads/ Cable Crossover am tiefen Kabel im SS
    -Kh Rudern/ Kh Schrägbankdrücken im SS
    -Shrugs
    -Kh Seitheben/ Kh Seitheben vorgebeugt im SS
    -Kh Schulterdrücken/ Kh Frontheben im SS
    -Trizepsstrecken am Seil über Kopf/ Kabelcurls OG im SS
    -Bauch

  14. #719
    -Lh Rudern/ Schrägbankdrücken MP im SS
    -Latzugmaschine/ Butterfly im SS
    -Rudermaschine/ Brustpresse im SS
    -Shrugs
    -Seiheben Maschine/ hintere Schulter am Kabel im SS
    -Schulterpresse/ Frontheben am Kabel im SS
    -Scottcurls Maschine/ Dipmaschine im SS
    -Bauch

  15. #720
    -Adduktoren/ Abduktoren
    -gestrecktes Kreuzheben MP
    -Beinpressen über Kopf MP
    -Beinbeuger stehend am Seil
    -Beinbeuger liegend
    -Beinbeuger sitzend
    -Beinbeuger liegend, Kh
    -Waden

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