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  1. #736
    -Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil
    -vorgeb. Lh Rudern
    -Kreuzheben
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -stehendes Rudern am Kabel
    -Shrugs
    -Bauch

    •   Alt

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  2. #737
    -gestrecktes Kreuzheben, MP
    -Beinpressen über Kopf, MP
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Beinbeuger liegend
    -Beinbeuger liegend, Kh
    -Waden

  3. #738
    -Cable Crossover hoch/tief
    -Kh Schrägbankdrücken
    -Kh Fliegende
    -Brustpresse
    -Kh Überzüge
    -Bauch

  4. #739
    -Seitheben am Kabel im SS mit Facepulls
    -Schulterpresse
    -Kh Seitheben im SS mit Kh Frontheben
    -vorgeb. Kh Seitheben
    -Kh Schulterdrücken
    -Butterfly rev.
    -Waden

  5. #740
    -Trizepsstrecken am Kabel
    -Dips am Holm
    -French Press am Kabel
    -Kickbacks am Kabel
    -Trizepsstrecken am Kabel, UG
    -Kabelcurls
    -Kh Hammercurls
    -Scottcurls Kh
    -Kh Curls
    -Curls am hohen Kabel
    -Bauch

  6. #741
    -Adduktoren/Abduktoren
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -Beinpresse
    -Hackenschmidt
    -Hackenschmidt rev.
    -Ausfallschritte MP
    -Sumo Squats Kh
    -Waden

  7. #742

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