Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1

    Dann lass wir mal die Muskeln spielen

    Hallo zusammen.

    Ich bin der Olli, 32 aus dem Ruhrgebiet.
    Seit etwa 8 Monaten gehe ich dreimal die Woche trainieren und so langsam kann man auch schon ein bisschen was sehen. Allerdings geht da sicherlich noch einiges mehr, so dass eine Anmeldung in diesem Forum hier für mich nur absolut sinnvoll war!

    Aus diesem Grund:
    Ein herzliches Hallo in die Runde!

    Keine Links sonst bist du schneller weg als du da warst. Muskelbody

    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       

  2. #2
    Servus Olli,

    bin ebenfalls neu hier und trainiere jetzt schon fast 1 Jahr regelmäßig.
    Da wir ähnlich lang trainieren und nahezu gleich alt sind (31) würden mich deine Trainings-/Kraftwerte interessieren??

    Meine Werte der Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken):
    KB: 120 kg
    KH: 150 kg
    BD: 90 kg

    Lg

Ähnliche Themen

  1. Verkauf von diversen PC-Spielen
    Von Padi92 im Forum Flohmarkt
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 04.07.2009, 20:58
  2. Kein Fett, keine Muskeln, was dann?
    Von lalala123 im Forum Ernährung
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 03.06.2007, 17:32
  3. Bis Februar auf 104 und dann DEFI ! dann Kur ?
    Von knallermann im Forum Diäten - Diätpläne
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 06.12.2005, 08:32
  4. Erst Fett runter dann Muskeln drauf??
    Von Sammy2503 im Forum Training
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 28.09.2005, 17:02
  5. schlagzeug spielen = cardio ?
    Von asigator im Forum Ausdauer - Cardio
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 03.09.2004, 21:21