hallo, ich habe meinen Partner 51j. 168cm groß, 72 kg auf eine kalorienreduzierte Diät gesetzt. Ich habe 1 g Fett pro Kg Körpergewicht, sprich 72 g berechnet. Ist das vllt. zu viel?

Eiweiß auf 2,5 g um Muskelabbau zu minimieren sprich 150g. Merke jedoch nach seinem eigenen Essensplan daß er 200 g locker zu sich nimmt. Dafür aber nur 100 g KH.

ich habe jetzt quasi seine Fettzufuhr erhöht, das Eiweiß auf 150 g runtergeschraubt, die KH raufgeschraubt auf 130 g. Kommt auf 1700 kcal bei einem niedrigen Verbrauch von 2300 kcal am Tag.

SO gelesen klingt das nicht richtig. Was meint ihr?