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  1. #1

    Was haltet ihr von Workout-Videos auf YouTube?

    Hey an alle,

    Mich würde interessieren, was ihr so von Workout-Videos auf YouTube haltet.
    Gerade seit Beginn der Corona-Pandemie sind viele Leute hin zum Training in den eigenen vier Wänden gekommen und ich habe eine extrem zunehmende Popularität in solchen Videos beobachten können. Zugegebenermaßen habe ich selbst auch unterschiedlichste Varianten durchprobiert. Was ich vor allem gut an solchen Videos finde, ist, dass man nicht komplett allein trainiert. Das hilft mir etwas dabei, meine Motivation aufrechtzuerhalten.

    Fragen an die, die hier schon länger dabei sind:
    Findet ihr, dass die Übungen gut genug ausgeführt werden? Denkt ihr, dass mehr Erklärungsbedarf nötig ist, worauf man bei manchen Übungen achten sollte? Was würdet ihr euch wünschen für ein richtig gutes Workout-Video?

    Liebe Grüße
    gym_queen

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Hi,

    gute Frage, das kommt wohl ganz auf deine Zielsetzung an. Für Basic-Fitness und Basic-Yoga können solche Workout-Videos, die man 1 zu 1 mittrainiert, sicherlich ungemein motivierend und inspirierend (man lernt neue Übungen) sein. Dadurch, dass da nur mit leichten Hanteln, Bändern oder Körpergewicht trainiert wird, kann man auch nicht allzu viel falsch machen, und meistens werden die Übungen da auch gut ausgeführt.

    Wenn man aber etwas spezieller / professioneller trainiert, ist der Nutzen solcher Videos gering. Allein schon wegen der längeren und ganz individuellen Pausen zwischen einzelnen Sätzen, die man bei intensivem Muskeltraining braucht. Was aber viel hilft, ist das Anschauen von Profi-Trainingsvideos vor dem Training! Damit bekommt man einen Motivationskick, kann sich bei technisch anspruchsvollen Übungen noch mal spezielle Punkte vergegenwärtigen, oder bekommt einfach neue Ideen für Übungen / Trainingssysteme. Solche Profi-Videos sind dann auch nicht zum direkten Nachtrainieren gemacht, sondern eben zur Motivation oder Erklärung von Technik.
    Geändert von rv (17.11.2020 um 18:44 Uhr)

  3. #3
    Zitat Zitat von rv Beitrag anzeigen
    Für Basic-Fitness und Basic-Yoga können solche Workout-Videos, die man 1 zu 1 mittrainiert, sicherlich ungemein motivierend und inspirierend (man lernt neue Übungen) sein. Dadurch, dass da nur mit leichten Hanteln, Bändern oder Körpergewicht trainiert wird, kann man auch nicht allzu viel falsch machen, und meistens werden die Übungen da auch gut ausgeführt.
    Das denke ich auch. Gerade wenn man sich nur etwas durchbewegen will, aber keine spezifischen Trainingseffekte im Auge hat, dürfte das ein guter Motivationsschub sein. Deinen Punkt mit den Pausen finde ich auch mit den größten Manko dabei. Bei manchen Videos ist mehr Pause als Training, bei anderen wiederum hat man kaum Zeit zum Luft schnappen. Da merkt man dann halt die Grenzen solcher Workouts.

    Für individuelles Training sind natürlich die von dir vorgeschlagenen Profi-Videos super, um die eigene Haltung oder sonstige Fehler in der Übung zu korrigieren. Da setzt man sich aber auch spezifische Ziele und kann dann die passenden Übungen zusammensuchen.

  4. #4
    Ja, aber nicht erst seit Corona, die beste YouTuberin zb.in Sachen Yoga im deutschsprachigen Raum ist für ich Mady Morrisson. Hab bis jetzt noch keinen andern Channel gefunden der für lau so viel Qualität und Content bietet. Die Anleitungen sind sehr gut und es ist wird auch viel wert auf Ästhetik gelegt, Locations wechseln regelmässig und der Ton ist spitze. Es gibt auch einige Fitnesseinheiten ohne Yoga. Kennt jemand noch andere gute Youtuber?

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