ich steige noch nicht so ganz durch zwecks EAA bzg. MAP Aminosäuren.

Meine Frage:
Bei eiweißarmer Ernährung (tagsüber) und bei eher älteren, untrainierten Personen könnte man dbzgl. über EAA bzw. MAP Aminosäure einen evtl. Muskelabbau verhindern oder so ähnlich ?

Ich weiß, man könnte durch ein gutes Eiweißprodukt damit verhindern, dass man im Eiweißdefizit kommt aber mich würde interessiern ob es auch mit Aminosäuren sinnvoll ist.

Was ist überhaupt der Unterschied zwischen EAA und MAP Aminosäuren? Nur Marketing ?

Bin gespannt auf eure Antworten

LG claudin