Ergebnis 1 bis 1 von 1
Thema: Ideale zufuhr ?
-
25.06.2004, 11:24 #1
Ideale zufuhr ?
Hiho
Ich möchte mal gerne wissen ob das i.o ist was ich grad mache und zwar geh ich zur zeit immer etwas später ins bett ( nehme vor dem schlafen natürlich meine Proteine) und steh dann frühs um 6-7 auf um meine Supps und das Kreatin zu nehmen, dann bleibe ich noch ne stunde auf in der zeit trinke ich dann um die 2 liter wasser und 300 ml Traubensaft.
Nach dem ich das alles getrunken habe mache ich nen kleinen verdaungsspaziergang und dannach leg ich mich wieder schlafen bis um 12 ^^
Damit dürfte doch beste Regeneration und Wachstum gegeben sein oder irre ich mich und es ist scheiße was ich grad mache ???
PS: kann das machen wegen schulfrei und bald ferien
Gruß Crono
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
Neu und unerfahren
30.09.2024, 13:10 in Natural Bodybuilding allgemein