Bild von Steve

[iStevo]

Ein Bild von heute. 7 Monate Training. Hab leider keins vom Anfang, aber davor wog ich 96 kg ;) Dann 74 kg und jetzt sind es stolze 80 kg :thumright:

Kritik & Anregungen erwünscht!

Vor den 7 Monaten
36032

Vom 18.07.2011
36027

[kRisO]

sieht doch super aus :) hast du vllt nen foto vom anfang der trainingszeit?
hast gut fett abgenommen, wenn ich mir vorstelle das du davor 96 kilo gewogen hast :)
allerdings kann meiner meinung noch noch nen bisschen runter :)
ansonsten: :daumen:

[iStevo]

Danke für deinen Post. Ich hab nur noch ein ganz altes Foto. Ich suche das mal raus. Mein Fettanteil lag vor den 7 Monaten bei 7 %.
Leider sagten mir viele das ich langsam anfangen soll wieder zu essen ;) Das sah nicht mehr so gut aus.
Naja und jetzt bin ich seit 2 Monaten in der Massephase. Es fällt mir nur sehr schwer Masse zu zunehmen.

[kRisO]

Danke für deinen Post. Ich hab nur noch ein ganz altes Foto. Ich suche das mal raus. Mein Fettanteil lag vor den 7 Monaten bei 7 %.
Leider sagten mir viele das ich langsam anfangen soll wieder zu essen ;) Das sah nicht mehr so gut aus.
Naja und jetzt bin ich seit 2 Monaten in der Massephase. Es fällt mir nur sehr schwer Masse zu zunehmen.

wie jetz? du wogst 96 kg und hattest nur 7% KFA? denn hast du ja 20kg nur an muskeln verloren oder haste dich vertippt?^^

[Zetto]

Nachdem er abgespeckt hat, hatte er einen KFA von 7%.

Kraftwerte würden mich mal interessieren, weil deinen Körper finde ich recht nett.

[iStevo]

wie jetz? du wogst 96 kg und hattest nur 7% KFA? denn hast du ja 20kg nur an muskeln verloren oder haste dich vertippt?^^
:):) Nein nach meiner Abspeckphase hatte ich nur noch 7 % ;) Jetzt bin ich bei ca. 17 % (glaube ich).

[ViZo]

und mit diesen 17 sieht das sehr ordentlich aus ;) besser Muskeln mit ewin bisschen Fett als garnichts von beidem und ein hautständer!

[iStevo]

sieht doch super aus :) hast du vllt nen foto vom anfang der trainingszeit?
hast gut fett abgenommen, wenn ich mir vorstelle das du davor 96 kilo gewogen hast :)
allerdings kann meiner meinung noch noch nen bisschen runter :)
ansonsten: :daumen:


Hab noch eins gefunden, wie ich vor den 7 Monaten aussah. Leider habe ich kein besseres und eins mit 96 kg :D habe ich auch nicht.

[Clemo]

Der Anfang ist gemacht. Dran bleiben!

[iStevo]

Hab mien KFA ein wenig runterbekommen. ;)
40696

[linnsche]

sieht doch schon fein aus :) wieter so

[iStevo]

sieht doch schon fein aus :) wieter so

Danke, ich gebe mein bestes ;)

[axeschweiss]

Nice gute Entwicklung :) Bin uebrigens auch Hamburger! :D

[wejin]

Gut gut :D Bleib am Ball!