Hallo zusammen :)
Habe eine kurze Bestätigungsfrage, da ich mich ins Ernährungsforum eingelesen habe.
Habe bereits meinen Energie-, Fett-, Protein- und Kohlenhydratbedarf ausgerechnet. Hier noch ein kleiner Einschub: Wer kann mir einen Thread empfehlen wo ich mir einen Ernährungsplan aufbauen kann? Sprich dass ich mir einen Plan erstelle, was ich dann täglich essen soll.
Aber nun zum Hauptfilm... äääh zur Hauptfrage *g*
Bei korrekter Errechnung des Ernährungsplans und Einhaltung desjenigen, benötige ich eigentlich überhaupt Supps?
Natürlich habe ich mich etwas von Prospekten verleiten lassen und habe zuhause so Zeugs wie Weider Protein 80 Plus, Allstar Gaintech (was echt gut wirkt, muss aufpassen dass ich nicht zuviel davon nehm, sonst kommt n ungewolltes Pölsterchen am Bauch auf), Kre-Alkalyn (denke ich könnte ich wohl auch wirklich noch weiter nehmen), Speedattack (aufpuschmittel mit koffein und guarana) und Nos-X10 (pump-produkt).
Ihr seht, sind nicht wenige supps. nun aber ist mir klar geworden, dass ich endlich mit einer korrekten Ernährung anfangen sollte, statt den Glauben an Supps so hoch anzusetzen.
Ich hoffe diesen Text liest sich wer durch, verurteilt mich nicht, falls die Frage schonmal gestellt wurde und gibt mir eine kompetente Antwort :) Das wäre sehr hilfreich und nett :D
Da ich diese Woche und dann im Abstand von 10 Tagen 3 Weisheitszähne rausnehmen muss und Fäden ziehen (3 Termine total), habe ich genug Zeit meinen Ernährungsplan wirklich gut zu planen ... Damit ich auch endlich wieder zunehm und zwar nicht nur durch dieses Gaintech sondern durch Training und der korrekten Ernährung.
Habt dank schonmal für eure Antworten
Grüsse
cYbErB00M
