Wie Bauch trainieren?

Ist ne kleine Frage, muss dennoch ein neues Thema öffnen -.-

Ich Trainiere auf Muskelaufbau.
Jetzt bin ich stutzig wegen den Bauch (und auch wegen den unteren Rücken).
Wenn ich den Bauch mit dem Ziel Muskelaufbau trainiere, kriege ich dann nicht einen...dicken Bauch?

Nein, der Muskel wird durch Sehnen festgezurrt, daher auch die Einteilung in die einzelnen "Packs".

Zitat:

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Zitat von Germania

Nein, der Muskel wird durch Sehnen festgezurrt, daher auch die Einteilung in die einzelnen "Packs".

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Nö, der Bauch wird schon dicker. Aber bis man so ein Muskelvolumen erreicht hat, dauert's ne Weile ;)

da schieb ich doch gerade ne frage ein:
stimmts wirklich, dass man den bauch jeden tag trainieren kann?

Zitat aus Dawgs Sixpack Thread:

Zitat:

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Aber keine Angst, dadurch wird euer Bauch keineswegs zu einem unansehnlichen Klumpen, denn er ist von Natura ein eher flacher Muskel, außerdem wird er von Sehnen „festgezurrt“

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Und hier ist der Thread: http://www.muskelbody.info/forum/tra...bau-haben.html

Zitat:

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stimmts wirklich, dass man den bauch jeden tag trainieren kann?

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das wird dir nichts bringen/ist sinnlos ;)

Zitat:

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Zitat von Germania

Zitat aus Dawgs Sixpack Thread:

Und hier ist der Thread: http://www.muskelbody.info/forum/tra...bau-haben.html

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Naja Bauchmuskeln sind auch nur eine Materie, die, wenn sie sich aufbaut, ihren Platz braucht. Und nach innen wachsen wird der Bauchmuskel sicherlich nicht, da sich sonst 'ne Menge Innereien beschweren würden. Da hat die Natur sich schon etwas überlegt ;) Und dann gibts eben nur einen Ausweg -> nach Außen wachsen, sprich "dicker" werden.

Ja gut in gewissem Maße hast du selbstverständlich recht, aber Angst vor einer Plautze braucht er trotzdem nicht haben. Der Muskel muss ja wachsen, da haste natürlich Recht.

Ja wenn du bauch trainierst dann wirds in 2 tagen so aussehen:)
http://img510.imageshack.us/img510/4...bellcurzz5.jpg

Lol, das kommt aber nicht nur durch die Bauchmuskeln....^^

Klar, bekommste nicht 61 OA natural, wasn mit dir los?!:mrgreen:

xD Ich mein den Bauch.^^ Der wirkt nich nur durch die Muskeln so dick.^^

So'n Bullshit. Man bekommt keine Plautze vom Training der Bauchmuskulatur. Vom verwenden gewisser illegaler auch das Wachstum innerer Organe beeinflussender Substanzen hingegen schon.

Das meinte ich.^^